发烧感冒可以吃板栗炒鸡吗（感冒可以吃板栗鸡汤吗）

发烧感冒可不可以吃板栗炒鸡？

感冒是人们常见的疾病，很多人在感冒时依然保持着吃喝不感冒的膳食习惯，但实际上饮食在感冒期间是需要特别注意的。众所周知，饮食是与免疫力密不可分的，所以感冒期间的饮食至关重要，那么板栗炒鸡究竟是否适合感冒期间的饮食呢？

感冒期间的饮食原则

感冒期间的饮食应该遵循清淡易消化、多喝水、少吃辛辣的原则，以便于身体快速地吸收营养，增强免疫力，同时也能够减轻身体的负担，让身体能够更好地抵御感冒病毒的侵袭。

板栗炒鸡的营养价值

板栗是一种非常营养丰富的食材，其主要成分包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1、B6、C等多种营养素，能够提高人体的免疫力，有益于健康。同时，鸡肉也是一种非常优质的蛋白质来源，含有丰富的胆碱、B族维生素、钙、铁、锌等必需营养素，对于增强身体的抵抗力有着很好的效果。

板栗炒鸡对感冒的影响

虽然板栗炒鸡非常营养，但是在感冒期间却不是一个很好的选择。因为感冒期间的胃肠功能较弱，易引起恶心、呕吐等症状，此时食用过于油腻的食物，如板栗炒鸡，会增加胃肠负担，导致消化不良，还会减弱机体免疫力，进而加重感冒症状。

感冒期间需要注意的饮食

感冒期间的饮食应该多吃一些清淡、易消化的食物，如清汤面、米粥、粉类等，同时多喝温开水、菊花茶等，以保持足够的水分摄入，帮助机体代谢和排出病毒和毒素。

综上所述，在感冒期间，尽量少吃过于油腻、难以消化的食物，如板栗炒鸡，建议以清淡易消化的食品为主，并多喝水以保持足够的水分摄入，这样才能更好地保护身体健康，增强身体免疫力。