男女吃板栗壮阳吗（备孕吃栗子好不好）

男女可不可以吃板栗壮阳？

有一种说法在民间广为流传：男女吃板栗可以达到壮阳、补肾的效果。但真相究竟如何呢？我们来看看医学专家们对于此事的解释。

板栗的功效

首先，我们需要了解一下板栗的功效。板栗含有丰富的碳水化合物、维生素B1、B2、B6，以及钙、镁等多种微量元素。因此，适量食用板栗确实有一定的保健作用。同时，在民间，也流传着板栗可以补肾壮阳的说法。

壮阳效果是否成立

虽然在民间流传较广，但是医学专家对于板栗的壮阳效果并不确定。对于这种说法，医学专家普遍持谨慎态度，认为缺乏科学的支持和根据。

壮阳药物的功效通常是通过改善血流、影响神经系统等途径发挥作用的，而板栗所含物质并不具备这种作用。因此，我们不能从理论上证明板栗有壮阳的功效。

应该怎样饮食

板栗作为一种食物，适量食用对于身体是有好处的。但是，如果以板栗来治疗疾病，则是不可取的。

针对男性朋友们的关切，如果想要达到壮阳的效果，我们建议选择正规医院专业医生的治疗建议，而不是听信民间的一些传说。同时，坚持健康的生活方式，合理饮食、适时锻炼和保持良好心态，才更加有利于身体的健康。

总结

虽然民间广为流传的男女吃板栗壮阳的说法，但我们不能单凭民间传说就对其效果盲目求证或者完全否定。板栗作为一种食物，适量食用有益身体健康，但是并不能作为壮阳药物使用。我们应该正确认识食物及药物的功效，并采取科学的方式来保持身体健康。