病毒性感冒能吃板栗吗（感冒能吃毛栗子吗）

病毒性感冒能吃板栗吗？

病毒性感冒是一种常见的传染病，发病率很高。病毒性感冒的症状包括喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、头痛、发热等。很多人在得病后会注意饮食，想要通过饮食来缓解症状。板栗是很多人喜欢的食品之一，那么病毒性感冒能吃板栗吗呢？

板栗的营养价值

在回答能否食用板栗之前，我们先来了解一下板栗的营养价值。板栗中含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸、脂肪、纤维素、钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。这些成分有助于提高人体免疫力、促进消化、增强神经系统功能等。

病毒性感冒患者的饮食注意事项

在得了病毒性感冒后，我们应该注意一些饮食上的事项。首先，要多喝水以保持水分平衡。其次，要多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。同时，要避免过度食用油炸、辛辣等刺激性食物，以及酒类等刺激性饮料。

病毒性感冒能否吃板栗？

回到主题，病毒性感冒患者能否吃板栗呢？从板栗的营养成分来看，它含有多种对身体有益的成分，但是由于病毒性感冒会引起消化系统问题，如腹泻、恶心等，故并不建议患者食用板栗。此外，为了保证身体的免疫力，建议患者多食用瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，而不是纯粹食用板栗等能量过高的食品。

结论

综上所述，病毒性感冒能不能吃板栗？虽然板栗是一种有益健康的食品，但是在患病期间，为了避免引发消化系统问题，不建议食用板栗。病毒性感冒患者应该多摄取富含蛋白质的食品，以提高身体免疫力，缓解症状。