红枣可以和板栗一起炖鸡吗（红枣板栗鸡汤的好处）

红枣和板栗可以一起炖鸡吗？

红枣和板栗都是我国传统的养生食材，而作为主菜的炖鸡，是否可以和它们一起搭配呢？这让很多厨房新手感到疑惑。其实，红枣与板栗一起炖鸡既营养又美味。

为什么红枣、板栗和鸡可以一起搭配？

首先，红枣在中医中有“大补之品”之称，含有丰富的维生素C、钙、磷等营养素，可以提高人体免疫力，帮助调节血脂和胃肠功能。板栗也是一种营养丰富的食材，含有多种矿物质和纤维素，有助于提高人体免疫力、改善肠胃功能。而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的食材，营养价值不言而喻。

其次，红枣与板栗与炖鸡