吃了板栗能吃芒果吗（芒果跟什么相克中毒）

吃了板栗能吃芒果吗？

板栗作为一种营养丰富的坚果，在秋冬季节备受欢迎。而芒果则是夏季的水果之王，被誉为“果中珍品”。那么，吃了板栗能吃芒果吗？

板栗和芒果的营养成分

首先，我们来了解一下板栗和芒果的营养成分。

板栗含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C等多种营养成分。尤其是维生素C的含量非常丰富，比苹果、梨等水果还要高。

而芒果则含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C、维生素A、磷、铁等多种营养成分。尤其是维生素C和维生素A的含量非常高，具有抗氧化作用和美容养颜的功效。

吃了板栗能吃芒果吗？

答案是可以的。吃板栗和吃芒果不会有任何的相互制约，也不会产生任何不良反应。

不过需要注意的是，由于板栗和芒果都属于高糖水果，所以如果食用过多，容易造成血糖波动，不利于身体健康。因此，在食用板栗和芒果时，应该控制摄入量。

板栗和芒果的