吃完板栗能吃荔枝吗（吃板栗不能吃什么水果）

吃完板栗能吃荔枝吗？

秋季是吃板栗和荔枝的好时节。板栗烤着吃，荔枝鲜着吃，都是美味可口的食物。不过，有一些人会担心吃完板栗后能否吃荔枝，下面我们来探讨一下。

板栗和荔枝的性质

我们先来了解一下板栗和荔枝的性质，板栗的性质是温燥，具有补肾固精、温中益气、健脾止泻的作用；荔枝的性质则是温和，具有健脾开胃、益气养血、止咳化痰的功效。

食物搭配的原则

在食物搭配方面，除了考虑性质以外，还要注意食用时间和量，以及食物的互补作用。

首先，食用时间上，板栗和荔枝最好不要在同一餐食用。因为板栗是温燥性的食物，如果和荔枝一起食用，不利于荔枝中脆筋膜的吸收，还会加重胃肠负担，导致身体不适。

其次，食用量方面，板栗和荔枝也要控制在适量。过多过饱会导致胃肠负担过重，不利于身体的消化吸收。

最后，食物互补方面，板栗与柿子、猪肉等食物搭配，可以达到温暖营养的效果；荔枝则可以与牛肉、鲫鱼等食物搭配，增强营养价值。

结论

综上所述，吃完板栗后，可以适量食用荔枝，但最好不要在同一餐食用，并且要注意适量控制，避免过多过饱导致身体不适。此外，在食物搭配方面，还要根据不同的情况做出合理搭配，才能达到营养健康的效果。