受风咳嗽能吃板栗吗（一遇凉风就咳嗽啥原因）

受风咳嗽能吃板栗吗？

受风感冒是常见病，为了缓解咳嗽、疼痛等不适症状，许多人会寻找食物来帮助自己。板栗是一种季节性食物，富含营养物质，所以很多人会想知道受风咳嗽时能不能吃板栗。

板栗的营养价值

首先，让我们来了解一下板栗的营养价值。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、钾、磷、镁、铁、锌等营养物质，尤其是碳水化合物和纤维素含量丰富。这些成分对身体有益处，可以提高身体免疫力、健脾益肾、有助于消化。此外，板栗还富含维生素和抗氧化剂，对预防心血管疾病、癌症等疾病有帮助。

受风咳嗽时能否吃板栗？

由于板栗富含营养物质，很多人认为在受风咳嗽的情况下吃板栗可以缓解症状，但是这种做法是否正确呢？根据中医理论，食物的性味和功效与人体的病情有关系。

受风咳嗽属于外感寒症，中医认为寒性的食物会刺激寒邪增强，不利于病情康复，建议在这种情况下尽量避免食用寒性食物，尤其是在感冒发热的时候。板栗属于温性食物，性温味甘，适合于内寒体质的人，但是对于受风感冒的人来说，温热的食物可能导致病情加重。

如何在感冒时正确食用板栗？

受风咳嗽时，建议食用一些温性的食物，但是需要注意食用的量和方法。如果体质内寒，可以适量食用一些温性的板栗，但是不宜食用过量，以免增加身体负担。同时，板栗应该搭配其他温性食物一起食用，如蜂蜜、姜汁和红枣等。这样可以起到辅助祛寒和滋补肺脾的作用。

总之，在受风咳嗽时，虽然板栗含有丰富的营养物质，但是需要考虑食用的量和方法。适量食用温性食物可以辅助治疗感冒，但不建议过量食用油腻、辛辣或刺激性强的食物。如果症状加重，应及时就医，进行相应的治疗。