吃板栗会做梦吗是真的吗（梦见摘板栗吃是什么意思）

吃板栗会做梦吗是真的吗

在秋天的时候，我们总是会想起那温馨的场景——坐在火炉边吃烤板栗。但是，有些人听说说吃板栗会做梦，这是真的吗？现在就让我来告诉大家答案。

一些关于板栗的小知识

首先，让我们了解一些关于板栗的小知识。

1、板栗的营养价值：板栗中含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸和糖类等，尤其是膳食纤维含量很高，可以起到清胃热、解毒、降脂等作用。

2、板栗的食用方法：最常见的是烤板栗，但是也可以将其煮熟，蒸熟等等。不过，需要注意的是削去外皮后不要生吃，否则会导致消化不良等问题。

吃板栗会做梦的原因

回到本文的话题，吃板栗是否会导致做梦？首先我们需要了解，做梦是由于大脑皮层在睡觉时释放的代谢产物过多造成的，而板栗中含有色氨酸，能够帮助人体制造出一种叫做5-羟色胺的化学物质，这就是营养师常说的“幸福激素”了。

所以，如果一个人晚上吃了很多富含色氨酸的食物，比如板栗、核桃、香蕉等等，他就会有可能做出更多的梦境。

吃板栗的注意事项

虽然板栗是一种营养价值非常高的食物，但是它也有一些需要注意的地方。

1、过多食用会导致消化不良：板栗虽然营养丰富，但是其中含有丰富的淀粉质，过多食用会导致肠胃负担加重，引起消化不良等食品中毒的症状。

2、选择时要注意：我们在挑选板栗的时候，需要注意观察外皮的颜色和质地，如果发现有虫蛀或者外皮破裂等现象则不建议再食用了。

总结

吃板栗会做梦，这个说法是有一定的科学依据的，但是并不是每个人吃了就一定会做梦的。而且，由于其含有色氨酸等成分，过多食用还有可能带来负面影响。因此，我们在食用的时候需要控制数量，选择好的板栗，才能让食用的效果达到最优。