草鱼 鲤鱼属于海鲜吗（鲤鱼和草鱼哪个更有营养）

草鱼和鲤鱼是很常见的淡水鱼，有些人会疑惑，这些鱼是否属于海鲜。其实，海鲜指的是生活在海洋中的鱼类、贝类、甲壳类等，而草鱼和鲤鱼属于淡水鱼类。

草鱼是一种常见的食用鱼类，在中国、韩国等许多亚洲国家广受欢迎。草鱼是一种大型淡水鱼，具有肥大的身体和锤形头。它是底层游泳的鱼类，以植物、小动物和底栖动物为食。

草鱼的肉质细嫩，口感鲜美，营养价值很高。它含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族和钙、磷等矿物质，对强身健体、养护心血管、健脑益智等有益健康的功效。

鲤鱼也是一种常见的淡水鱼类，是世界上最古老的家养鱼类之一。鲤鱼分为草鱼亚科、鲤亚科和裂腹鱼亚科三个亚科，其中最常见的是草鱼亚科中的鲤鱼。

鲤鱼的营养价值也很高，富含优质蛋白质、铁、钾、镁等矿物质以及多种维生素。尤其是鲤鱼的黄鳍肉，含有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的胆固醇，对保持血管弹性、促进新陈代谢等方面非常有益。

虽然草鱼和鲤鱼是淡水鱼类，但它们的肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养成分，因此也是很受欢迎的美食品种。

值得一提的是，人们在购买草鱼和鲤鱼时，要注意选择正规渠道的产品，以避免选择到不新鲜或假冒伪劣的产品，造成不良的健康影响。

总之，草鱼和鲤鱼虽然不属于海鲜，但在我们日常的饮食中却也扮演着重要的角色。选择新鲜的草鱼或鲤鱼，并正确地烹饪出它们的美味，不仅可以提供基本的营养需求，还能给我们带来美味享受。

因此，我们可以在适当的时候添加草鱼和鲤鱼这两种淡水鱼类，以增加饮食的多样性和营养均衡，同时也能体验到美味可口的风味。