板栗怎么吃最有营养价值，板栗煲什么汤好喝又有营养（栗子是生吃好还是熟吃好）

栗子怎么吃营养最高？ 吃饭的时候吃一句民间谚语：“八月梨枣，九月山楂，十月板栗笑。”天气变冷了，微...