吃生板栗有营养还是熟板栗有营养，板栗生的上火还是熟的上火（生板栗补肾还是熟的补）

板栗生吃与熟吃哪个更营养？ 生栗子和熟栗子都有营养。熟栗子的功效：能和胃，健脾，缓解脾虚。将栗子仁...