糙米茯苓可以吃吗（这五类人不宜吃黑米）

什么是糙米茯苓？糙米茯苓是一种由糙米和茯苓制成的健康食品。糙米是指未经去精的大米，保留了表皮和胚芽，含有更多的纤维、维生素和矿物质。茯苓则是一种传统的中药材，被认为具有...