长期喝咖啡和茶叶会失眠吗（为什么有的人喝茶喝咖啡不影响睡眠）

长期喝咖啡和茶叶会失眠吗？背景介绍茶和咖啡都是常见的饮品，它们富含咖啡因，这是一种刺激神经系统的物质。长期过度摄入咖啡因会导致失眠，这不仅会让人感到疲惫和无精打采，还可能...