早上空腹可以吃板栗子吗（早餐吃板栗的好处）

早上空腹可以吃板栗子吗？板栗是一种美味营养的坚果，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪。而且，板栗还富含维生素和矿物质等营养物质。不过，很多人不知道早上空腹是否可以吃板...