便秘可食茯苓吗（便秘别吃10种食物）

什么是便秘？便秘是指排便不畅或排便次数显著减少，至少两天没有大便或者排便间隔时间延长超过个体一般习惯，粪便干燥，硬结、排便困难且量少的情况。便秘是一种常见的肠胃问题。茯...