茯苓每日用量，茯苓一天的用量是多少合适（茯苓一天吃多少量）

茯苓怎么吃最健康？ 1.冲泡茯苓粉可洗净后与牛奶或开水混合。每天早上吃20克左右的净含量，可以健脾，有助...