板栗和红薯哪个更适合减肥，减肥为什么吃紫薯不吃红薯（白心红薯减肥可以吃吗）

板栗和红薯哪个能减肥？ 板栗和红薯主要是淀粉，而板栗含有大量的蛋白质。红薯一定比栗子甜吧？淀粉在人...