莲子茯苓芡实山药四神，茯苓粉和茯苓块哪个祛湿效果好（长期吃山药薏米芡实粥好吗）

茯苓粉 山药粉 芡实粉 莲子粉，既所谓的四神粉，要怎么吃？ 四神粉是指中医中的山药、芡实、茯苓、莲子、...