生的板栗是寒性吗能吃吗（板栗是不是寒性的）

生的板栗是寒性吗

板栗是一种常见的坚果类食物，也是秋季的一道美食。尤其是在秋末冬初的时候，烤板栗是非常受欢迎的小吃。但是，有些人担心食用生的板栗会不会造成体内热气？那么，生的板栗是寒性吗？能吃吗？下面，我们就来一探究竟。

板栗的营养价值

板栗是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。尤其是它所含的维生素c和维生素e，对我们的身体有很好的保健作用。同时，板栗还含有一些通过肠道吸收的抗氧化物质，可以帮助我们预防癌症等疾病。

板栗的性质与功效

从中医的角度来看，板栗的性质是温热的，并且具有健脾、益肾、固精等功效。特别是对于脾胃虚弱、冠心病、肾虚等疾病的患者，食用适量的板栗可以缓解症状，对身体有很好的益处。

生的板栗的寒热性质

虽然板栗是温热性的食物，但是它的寒热属性还是有一定区别的。从食物属性上来看，生的板栗是寒性的，并且会导致人体内部的寒气。如果你平时体质偏寒、脾胃功能不好的话，食用过多的生板栗可能会导致胃寒腹泻等不良反应。

生的板栗能吃吗

虽然生的板栗是寒性的食物，但是如果你非常喜欢吃生的板栗的话，也没有关系。适量地食用生的板栗是不会对身体造成明显的不良影响的。但是，如果你平时体质较弱，或者脾胃功能不好的话，还是建议烤熟后再食用。

总结

生的板栗是寒性食物，虽然含有丰富的营养成分，但是食用过多会导致体内产生寒气。因此，建议在食用之前将板栗烤熟，这样可以更好地促进食物里的营养成分的吸收。当然，如果你非常喜欢吃生的板栗，也可以适量地食用，但一定要注意身体的反应，如果身体有不适的反应，应停止食用。