板栗糖水，养胃健脾的糖水（板栗可以用来做哪些美食）

栗子糖水怎么煮好吃

9月份气候转凉，人特别容易出现嘴唇干燥、皮肤干燥的情况，需要及时补充水分。如果你不喜欢开水，试着做一些暖糖水喝。不要以为糖水是夏天的专属，秋天可以喝。广东人对糖水的喜爱几乎等同于对汤的喜爱，同时和汤一样，不同的食材需要在不同的季节使用。现在栗子大量上市，很多人都喜欢甜栗子，所以我用栗子搭配桂圆和百合做了一个甜糖浆。栗子煮得糯糯的，桂圆软软的，汤汁清澈，带着栗子的香气和桂圆的甜味，整体口感很好。简直太适合这个季节了！又甜又美的栗子属于营养价值很高的干果。除了富含不饱和脂肪酸外，还因含有多种对人体有益的矿物质和营养物质，维生素C含量极高，有“千果之王”的美誉。秋冬季节常吃栗子，可以为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、丰富胃肠道的作用。在干燥的秋天喝一碗板栗糖浆，身心都感到滋养和满足，特别舒服！每次煮一大锅，全家人一起喝，三两次后，你就全喝完了！【材料】:栗子20个，百合干1个，桂圆15g，冰糖适量【做法】:1个。先把栗子处理好，在栗子上划一刀，用剪刀可以更安全。锅里倒入适量的水，把栗子放进去。盖上锅盖，大火煮5分钟。热盐水可以使栗子壳迅速软化，栗子皮会裂开，然后取出栗子。2.煮好之后，趁热把栗子皮捡起来剥开，从缝隙处开始，很容易剥下来。3.将栗子、桂圆、百合放入汤锅中。我喜欢吃比较烂的煮百合，就和栗子一起放入锅中，倒入适量的水。如果喜欢多喝水，根据个人喜好多放！因为栗子容易熟烂，大火煮开后只需要30分钟就能煮好。5.当栗子和百合都是糯的时候，加入冰糖搅拌均匀。因为桂圆很甜，可以先尝一下汤的甜度，酌情加糖。栗子糖浆出锅的那一刻，厨房里充满了甜甜的香味。喝一口，就会香甜滋润，而且暖心。在干燥的秋分，为自己和家人煮一碗美味的板栗糖浆再合适不过了。【小贴士】:新鲜栗子容易煮。如果喜欢汤里半熟栗子的味道，可以适当延长炖煮时间。

板栗煮糖水怎么做好吃

板栗去皮，放入冷水锅中，加入适量的水和冰糖，大火煮开后煨二十分钟。

糖水板栗怎么做

配料：板栗、冰糖辅料：水需15分钟。功效：健脾补肾益气。1.板栗洗净，然后用刀在板栗背面划一个十字。为了方便剥皮。糖水栗子做法说明22。用电磁炉烧开水，放在架子上，把板栗放在容器里，然后盖上盖子蒸15分钟。(不要用水煮，甜度和营养价值都烧尽了)3。板栗背面的十字翘起后，关掉电磁炉，晾一会儿，就可以开始剥板栗了。(但不要太冷，会很难剥)4。栗子去皮备用。5.剥好的栗子再用清水冲洗一遍，把剥栗子时留下的毛洗掉。6.然后用电饭煲隔着水炖，这样汤更清，栗子也不会变糊。加入适量的水和冰糖，根据自己的口味放进去。7.半个小时就可以做饭了！希望领养！谢谢你