吃板栗饼有什么好处，板栗和核桃哪个补肾好一点（板栗的吃法有哪些）

吃板栗有什么好处 吃板栗的功效与作用

板栗饼什么人不能吃

栗子是大多数人喜爱的食物。在秋冬季节，我们可以闻到甜甜的糖炒栗子的香味，许多商店里都有栗子烧鸡。吃了它，对我们的健康有很多好处。因为板栗营养丰富，它的营养包括很多方面，所以吃的时候要注意很多禁忌。如果患者吃了会有损身体健康，那么哪些人不适合吃板栗呢？大热的人不能吃，吃的时候要小心。板栗，素有“干果之王”之称，又名栗、大栗、栗果，气味芳香，是健胃补肾的上等水果。板栗呈紫褐色，被黄褐色细毛，或近光滑，果肉淡黄，味甜可口。板栗可用于食品加工、烹饪宴席和副食品。生栗子和炒栗子都适合。糖炒栗子、烤鸡味道鲜美，可以磨成粉，还可以做成各种菜肴、糕点、罐头等。板栗易于储存保鲜，可以延长市场供应时间。板栗多产于山坡地，在国外被称为“健康食品”。属于健胃补肾，延年益寿的一等果。板栗不仅含有大量的淀粉，还含有蛋白质、维生素等多种著名的营养物质。被誉为“干果之王”。板栗可以替代粮食，与大枣、柿子一起，被称为“硬核作物”、“木本粮食”。是一种廉价又有营养的滋补强壮药。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质减少等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。板栗，又名栗子，是一种滋补治病的保健品。中医认为，栗子性味甘、温，有养胃健脾、补肾腰、强筋活血、止血消肿的功效。板栗营养丰富，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等。板栗对高血压、冠心病、动脉粥样硬化有很好的防治作用。老年人常吃栗子，有利于抗衰老、防衰老、延年益寿。栗子的用途有很多，可以用来水煲汤，用于病后四肢酸软无力；栗子粥可以和白糖一起吃，有补肾强筋的作用；每天早晚可吃几粒干栗子，或煨鲜栗子作熟食，可用于老年人肾虚；跌打损伤、淤血肿痛，可将生栗子肉磨成泥敷患处。需要注意的是，生栗子不易消化，煮熟后容易滞食，不宜过多食用，消化不良、温热者不宜食用。哪些人不适合吃板栗？还有人不能吃栗子。当然，大多数人并没有注意到这个问题，但是吃了之后发现身体不适。同时，患者要注意脾胃不好或消化不良者，要少吃。吃多了会腹胀，容易胀气，对患者的健康危害很大。所以吃栗子要控制好量，糖尿病人不能吃糖炒栗子。

早上9:15吃3个板栗饼喝了一点燕麦会长胖吗？

只要在上午11点前吃东西，应该不会长胖，但是要减少食量，可以改成1-2。不过多喝点燕麦片也不错，我经常喝。