哪些人不能吃板栗，哪些人不能吃玉米（哪些人不适合吃板栗）

什么人不能吃板栗

肠胃不好、消化不良、经常便秘的人、糖尿病患者、上火严重的人、儿童不宜食用。10个栗子可以盛一碗饭，一次不要超过六七个。栗子富含淀粉。俗话说“10个栗子可以做一碗饭”，但从营养成分来看，米饭并没有栗子丰富。虽然不能一次吃太多栗子，但是吃多了会肚子胀或者影响正常三餐。另外，糖炒栗子时，有少量的糖和油渗入，热量较高。一天可以吃六七片，适当减少主食的摄入或者通过运动消耗热量。扩展资料：注意：生吃容易胀气。挑选生栗子时要注意，自然成熟的栗子，表面颜色鲜艳明亮，根部光滑，顶部有极短的灰毛，无虫洞，有自然生成的微小凹坑，剥开的栗子果肉白色。板栗生吃能很好地保留营养成分，但淀粉含量高，生吃不易消化或容易胀气。常与家常菜中的其他食材一起烹制，如红枣炖鸡、板栗红烧肉等。不要买开放式蜜饯栗子，不健康不卫生。板栗油是板栗的一种，比较适合糖炒。传统的糖炒栗子用的是麦芽糖。如果用糖精钠和劣质油炒栗子，栗子的开口会粘上“糖汁”、可乐、灰尘等杂质，不健康，不卫生。建议不要买。来源：人民网——10栗子一碗饭，但这些人要少吃栗子。

吃板栗的禁忌 这几种人群不能吃板栗

1、脾胃虚寒，不宜生吃栗子，宜煨、炒，也可用栗子、大枣、茯苓、米粥喝。2.患有吐血、便血等血液病者，宜生吃栗子。3.因为含有较多的碳水化合物，糖尿病人要适量吃栗子。4、无论是生吃还是炒吃还是煨吃，一定要细嚼慢咽，带着津液咽下去，才能达到更好的滋补效果。5.孕妇和便秘的孩子不宜多吃栗子。

板栗是坚果的一种吗？哪种人不能吃板栗？

板栗是我们日常生活中非常喜欢吃的一种零食。坚果分为两种，一种是以花生、瓜子、核桃为代表的高蛋白高脂肪坚果，一种是以莲子、栗子为代表的高淀粉高糖分坚果，所以栗子就是坚果中的一种。板栗虽然营养丰富，但是过敏体质的人、正在减肥的人、糖尿病和消化不良的人都不适合多吃。1.什么样的人不能吃栗子？1.过敏体质的人不适合吃栗子。在我们的日常生活中，有很多过敏原。因为每个人的体质不同，对不同的东西过敏。虽然很少有人对坚果过敏，但也不排除有人会对栗子过敏。如果他们过敏，皮肤会发痒，喉咙会水肿，严重时可能会致命。所以，如果他们过敏，最好不要随便吃栗子。2.正在减肥的人。现在减肥的人肯定会严格控制体重和饮食，所以栗子最好不要吃太多，因为栗子中的碳水化合物和热量都很高。想要减肥，就不能吃太多碳水化合物，否则会造成体重失衡，所以正在控制体重的人要少吃。3.糖尿病患者。法中碳水化合物和淀粉水解物的含量很高，还有葡萄糖的元素，所以糖尿病患者不适合吃太多。否则非常容易造成血糖升高的现象和高血糖的症状。4.消化不良的人。体虚含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、膳食纤维，脂肪含量也很高，容易消化吸收。但是对于一些已经有消化不良症状的人来说，平时最好不要吃太多的栗子。偶尔吃一次没关系，但是吃多了就非常容易引起消化不良，危害很大。2.结论可见，在我们的日常生活中，一些不起眼的零食对我们的健康是非常有害的。如果你是正常人，吃板栗没关系，但是也要记得不要吃太多。