蒸板栗的做法，生板栗在袋子里捂了怎么办（板栗蒸的还是煮的好吃）

蒸栗子的做法

蒸栗子视频教程：

电饭锅蒸板栗的做法

电饭锅蒸栗子是传统的美食食谱，在很多餐厅都能看到。电饭锅蒸栗子，款式和味道都很丰富，很受人们的欢迎。我流口水了。来跟我学学这道菜吧！电饭煲蒸栗子食材介绍水(适量)电饭煲蒸栗子的做法步骤：1。板栗洗净2。用刀划十字，小心用手！3.取出内胆，放入适量的水4。放一个小蒸墙(也可以不蒸墙直接倒栗子，然后加入适量的水，如果水不过栗子)5。倒入切好的栗子6。按下煮粥的按钮，15分钟就搞定了！7.它是蒸的。板栗的营养价值：1。它能益气健脾，因为从中医食疗的角度来看，板栗味甘、微咸、性平，入脾经、胃经。对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、反酸、烧心者，适当食用板栗，可通过滋养脾经、胃经，益气健脾，提高消化能力。2.它能补肾强筋，因为栗子也入肾经。对于腰膝酸软、腰腿酸痛、头发过早花白的人，适当食用栗子，可以补益肾经，有很好的补肾强筋、缓解症状的效果。

怎么蒸板栗蒸出来好吃

蒸栗子好吃：以蒸栗子1000克为配料。1.栗子冲洗干净，沥干水分，用刀在背面开一个小口(注意不要划伤自己的手)。2.放在蒸笼抽屉里。火开后，转中火15-20分钟，看板栗开口。3.当你看到板栗的小嘴里冒出金黄色的果肉时，用筷子轻轻戳一下，熟了就关火。取出时要小心热空气。小贴士1。剥鲜栗子的方法很多。栗子切后，放入沸水中浸泡5分钟，去皮。或者打开，放入微波炉中3分钟，然后取出。也很容易剥。2.在蒸笼中取出栗子时，注意不要烫伤手。板栗的营养价值如下：1 .栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是抗衰老、延年益寿的好滋补产品；2.经常吃栗子对儿童口腔溃疡、成人口腔溃疡长期难以愈合有益；3.板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，有助于脂肪代谢，具有益气健脾、丰富肠胃的作用。4.栗子中含有丰富的维生素C，能维持牙齿和骨骼的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛疲劳等。并延缓人体衰老。它们是老年人理想的健康水果。