玉米板栗鸡汤，板栗山药乌鸡汤的做法（养肝草炖鸡汤功效）

玉米板栗山药鸡汤的功效

玉米板栗山药鸡汤是一种能补脾胃的药食两用。山药又甜又扁。肺、脾、肾经。健脾；养肺；肾脏巩固；脾虚泄泻；少吃水肿；肺虚咳喘；解渴；遗精；向下；肾虚尿频；外用治痈肿；板栗的功效板栗富含柔软的膳食纤维，其血糖指数低于大米，糖尿病患者也可品尝。板栗富含不饱和脂肪酸和维生素，还能防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。玉米是我们日常生活中非常常见的一种粗粮。玉米富含纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，还能加速肠道内毒素的排出。拓展板栗鸡汤功效：壮阳强肾健脾益胃。烹饪：准备板栗肉80-100克，山药50克，半只母鸡，瘦肉100克，姜3片；洗尽一切；所有食材一起放入锅中，加入2500毫升水(约10碗水)。大火烧开后，小火炖2小时左右；喝的时候就拿盐。这个量是4~5个人的。参考资料：央视美食网-板栗鸡汤做法

玉米栗子鸡汤的做法，玉米栗子鸡汤怎么做好吃

板栗玉米胡萝卜鸡汤的做法

时光飞逝，转眼间就是惊世骇俗的节气。这个时候，刚开始还是暖和的。除了注意防寒保暖，饮食也要适当调整。民间有吃梨的习俗，因为春天气候比较干燥，容易让人口渴咳嗽，所以除了吃一些水果，还可以煮一些汤给家人喝。鸡汤是个不错的选择，既能为身体提供水分，又能滋养身体。说起鸡汤，我婆婆很拿手。她是韩国人，非常擅长煮鸡汤、普通人参鸡汤、炖鸡汤等。基本上婆婆每天都会用米饭和各种配菜做鸡汤。我经常在朋友圈晒婆婆的厨艺。朋友说，你每天怎么喝鸡汤？是坐月子吗？有人认为只有坐月子的女人才天天喝鸡汤。其实不是。平时在家喝点鸡汤对我们的健康很有好处，尤其是女性喝鸡汤，美容养颜滋补。以下五种鸡汤都是我在家做的，喜欢的朋友记得收藏哦！【猴头菇板栗鸡汤】1。准备食材：鸡半只，松茸适量，中草药花适量，板栗去壳肉少量，红枣6个，盐少许，料酒少许，生姜1块2。将鸡肉切成大块，倒入少许料酒，将浮沫烧开，用小勺撇去，然后关火，取出鸡块，用水冲洗干净。3.热锅热油，加入姜片翻炒，将鸡肉倒入锅中翻炒至鸡肉变成金黄色。4.然后将香菇、冬虫夏草花翻炒，再往锅中加入适量的水，烧开后倒入板栗和红枣，中低火炖20-30分钟，直到鸡肉熟透。【玉米胡萝卜鸡汤】1。准备食材：玉米、半只鸡、胡萝卜、盐和姜2。将鸡肉切成块，姜片放入冷水锅中，加入料酒去腥。大火烧开，撇去漂浮的泡沫。将煮好的鸡块用热水洗净备用。3.将煮好的鸡块和姜片放入锅中，加入没有鸡块的开水。把火烧开，煨半小时。4.把玉米切成块，用胡萝卜滚刀切。在砂锅里炖半小时，加盐调味，搅拌洋葱段。【羊肚菌鸡汤】1。准备食材：羊肚菌8个、海参2个、干香菇、冬虫夏草花、土鸡半只、冬笋2个、姜、料酒少许、盐少许、糖少许2。羊肚菌反复清洗2-3次，海参提前浸泡，香菇晾干，冬虫夏草花洗净浸泡，冬笋去皮切块备用。3.锅中加水烧开，冬笋中加入一勺盐煮几分钟。竹笋溺水的主要目的是去除草酸和涩味。4.再准备一壶开水，加入姜片，少许料酒，将鸡块倒入开水中。撇去漂浮的泡沫，冲洗干净备用。5.将所有食材倒入高压锅中，加入姜片、半勺料酒和少许糖，选择汤档，约20-30分钟。煮好后加盐调味，汤汁鲜美，食材嫩滑酥脆，一碗不够喝。【鸡汤米粉】1。准备食材：鸡汤、小葱、米粉、白胡椒粉、香油、肉丸、海带、小青菜、鸡蛋2个。将蛋黄液涂在鸡皮上，然后切成细丝备用。将米粉放入冷水锅中煮10-15分钟。3.提前煮鸡汤，或者买浓汤宝。将丸子、海带、米粉、鸡皮和鸡丝一起煮。4.锅烧开后，加入自己喜欢的蔬菜，滴几滴香油，少许盐和胡椒粉调味。【虫草菌菇鸡汤】1。准备食材：鸡半只，冬虫夏草100克，猴头菇150克，生姜1片，红枣5个，桂圆3个，大葱1片，料酒适量，盐少许2。将鸡切成块，用冷水洗净，加入适量料酒，大火烧开撇去浮沫，然后捞出用清水冲洗备用。3.往里面倒一点油

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