鸡肉板栗汤下奶吗（丝瓜汤下奶吗）

鸡肉板栗汤下奶的做法及功效

近几年，很多新妈妈都会听说吃鸡肉板栗汤可以起到下奶的作用。那么，为什么鸡肉板栗汤能下奶呢？下面，我们就来了解一下鸡肉板栗汤的做法及功效。

鸡肉板栗汤的做法

下面，我们来介绍一下鸡肉板栗汤的具体做法：

1. 准备好食材：鸡肉、板栗、姜片、食盐、料酒等。
2. 将鸡肉切块，用开水焯水，然后捞出沥干水分。
3. 把锅加热，放些油烧热，加入姜片爆香。
4. 加入鸡肉煸炒，直到变色。
5. 加入料酒，煮至鸡肉变黄，再加入板栗，加水没过食材。
6. 煮沸后，改小火炖煮1个半小时至2个小时，期间加盐调味即可。
7. 最后，将汤倒出即可食用。

鸡肉板栗汤下奶的功效

鸡肉板栗汤是一道很常见的家常菜，也是不少新妈妈在产后食用的重要汤品。鸡肉和板栗都是很好的汤料，具有一些营养价值和保健功效。

鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B6、磷等，对于恢复产妇体力有一定帮助。鸡肉还含有促进催产素分泌的物质，能够促进产妇乳汁的分泌。

而板栗也是含有丰富营养价值的食材，含有很高的淀粉质、钙、磷等，对于乳汁质量升高有很好的作用。

综合来看，鸡肉板栗汤不仅营养丰富，而且还有促进乳汁分泌和改善乳汁质量的功效。所以，适当地食用鸡肉板栗汤可以帮助新妈妈更好地为宝宝提供营养。