板栗汤的做法，栗子山药红萝卜煲汤营养价值（栗子素汤的做法大全窍门）

板栗汤的做法大全

食材：板栗100克，红枣15克，排骨500克。适量盐、姜、鸡精。做法：1。栗子红枣洗净，排骨洗净，切块。2.生姜去皮切片。3.锅中烧开水，加入排骨去血渍，捞出洗净。4.将排骨和栗子、红枣、姜片一起放入砂锅。5.加入适量的水。大火打开后，转小火1小时，加入盐和鸡精调味。功效：板栗补肾壮腰，健脾止泻，红枣补气养血安神。肋骨富含钙。此汤适合气血不足、营养不良、心血管疾病、过敏体质的患者多吃。食材：老母鸡1只，板栗300克，生姜10克，黄酒50克，盐5克，味精1.5克。做法：1。老母鸡宰杀脱毛，取内脏，切好洗净。2.剁成小块，放入沸水中焯一下，捞出用清水浸泡备用。3.板栗横切，放入沸水中煮一会儿，去掉外壳和薄膜，切成两半备用。4.将砂锅放在火上，加入鸡块、黄酒、糖、姜片和适量的水。5.盖上盖子，煨1.5小时。6.打开盖子，加入栗子和盐，继续煨15分钟，最后加入味精调味。

板栗瘦肉汤的做法，板栗瘦肉汤怎么做好吃，板栗

食材瘦肉400克板栗200克红枣3个辅料盐适量步骤1。把栗子清洗干净。2.去壳去皮。3.把瘦肉清洗干净，这里有一块猪腰。4.把瘦肉放入沸水中淹死。5.清理一下。6.往汤锅里加水。7.加红枣。8.倒入栗子。9.大火煮5分钟。10.转小火一个半小时。11.烹饪后用适量盐调味的小技巧。这个汤一般煮一个半小时左右比较合适。这样汤的营养才能留在汤里，不仅汤好吃，栗子也好吃。

板栗汤的做法窍门

汤的华丽方式是先把栗子煮熟，然后把熟栗子放在汤里做汤。