怀孕板栗，怀孕吃提子对胎儿好吗（怀孕几个月吃松子的最佳时间）

怀孕能吃栗子吗早期

孕期孕妇的饮食关系到母婴的健康，尤其是在孕早期，因为此时胎儿正处于发育的关键时期。如果吃了变质或者不合适的食物，对胎儿是极其不利的，所以有些孕妇想知道，孕妇在前期可以吃栗子吗？怀孕初期，由于体内hcg激素升高的影响，孕妇会出现恶心、呕吐、恶心等一些妊娠反应，往往会导致食欲不佳，而栗子性甘性温，有养胃健脾的功效。因此，孕早期适当食用栗子，有助于调节和改善胃肠功能，缓解孕吐的妊娠反应。孕早期是胎儿发育的重要阶段，栗子富含钙、磷、铁、钾等矿物质，维生素C和维生素B(如维生素B1和B2)、胡萝卜素和叶酸等，是胎儿发育所必需的营养物质。因此，孕早期吃栗子对胎儿生长发育大有裨益。此外，栗子中不仅含有大量的蛋白质物质，还含有多种人体不可缺少的氨基酸，可以帮助孕妇提高免疫力，预防孕期疾病的发生，减少对胎儿发育的危害。但是栗子含糖量较高，不宜多吃，否则容易引起肠胃消化不良的症状，患有妊娠期糖尿病的孕妇不宜多吃。