排骨玉米板栗汤，排骨板栗汤有什么作用（山药猪肝能一起吃吗）

排骨玉米板栗可以一起煲汤吗

排骨、玉米、栗子可以一起煮。我们来看看步骤：排骨500克，栗子300克(胡爱山、玉竹、莲子、百合、芡实、薏米、红枣各少许)，玉米一个，盐、油、水适量。第一步。排骨洗净切好，然后浇水备用；2.冲洗软化，洗净备用；3.栗子去皮去衣，洗净备用，玉米洗净切段备用。4.将以上材料全部放入汤锅，加入6碗左右的水，先开中火煲；5.水开后转文火慢炖两小时，最后用适量盐调味。这汤味道鲜美，营养丰富。它能为人体提供丰富的蛋白质、脂肪和钙，具有强筋壮骨、滋阴润燥的功效。板栗也是滋补治病的良药。栗子性甘性温，具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿的功效。因为生栗子难消化，熟食易停滞，不宜一次吃太多。任何有脾虚、消化不良甚至温热的人都不应该吃。板栗富含不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等。有强身健体的作用。

排骨板栗玉米汤的功效与作用

板栗猪肉汤的营养价值板栗猪肉汤还富含维生素和矿物质，不仅能养胃健脾，还能补肾强筋、活血止血。同时还具有抗衰老、延年益寿的功效，对补钙也非常有益，无论是儿童还是老人都非常适合，几乎适合我们所有的家庭。板栗排骨汤的功效【板栗】1。养胃健脾：有很好的养胃健脾的效果。与其他几种中药配合使用，可以治疗恶心、吐血，效果非常明显。2.维生素补充：板栗含有大量维生素b2和核黄素。如果经常食用，它可以治疗我们的口腔溃疡，促进皮肤和头发的正常生长，改善我们的视力，缓解眼睛疲劳。3.疾病预防：经常使用颗粒可以补充维生素和矿物质等。可有效预防和治疗冠心病和高血压，以及动脉硬化的形成。同时，它可以增强我们的免疫力，有益大脑，缓解关节炎的症状。它非常营养和有效。4.保护牙齿和牙龈：栗子富含维生素，可以保护我们的牙齿和牙龈健康，预防许多疾病。5.长寿：经常食用栗子可以延缓衰老，同时还可以治疗糖尿病，缓解糖尿病的很多症状。老朋友经常消费对我们的健康大有好处。6.健脾胃：我们只需要直接吃干生栗子，对我们的脾胃可以有很好的保健作用，我们可以用栗子和大米一起煮粥，这样吃可以缓解慢性腹泻，对消化不良也有很好的改善作用。7.如果经常感到腰膝酸软，筋骨酸痛无力，可以吃一些栗子，可以有效缓解这些症状，有舒筋活络的作用，而且使用起来也比较简单。但需要注意的是，无论是生吃还是炒吃，都要细嚼慢咽，这样才能达到更好的效果，最大限度地发挥其功效和作用。[排骨] 1。补中益气：排骨中的物质具有补中益气的功能，无论是煲汤还是炖排骨，也有滋补脾胃的功效。2.缓解贫血：经常食用排骨对贫血有很好的效果，尤其对脑垂体性贫血。排骨中含有的成分可以促进铁的吸收。3.增强体质：排骨中含有大量的铁、锌等微量元素，对我们的身体有很好的作用。如果经常吃，可以补充钙质和营养，同时也有滋阴壮阳的作用，对提高免疫力也有很好的效果。【栗子排骨汤】栗子和排骨都是非常好的食物。把它们放在一起做汤有很好的效果，可以缓解很多症状，还可以让我们的身体补充很多营养，值得一做。栗子排骨汤的做法是排骨约150克，栗子50克，盐、料酒、酱油、大葱、生姜。首先需要将排骨洗净，用开水焯一下，捞出来，栗子去皮备用。锅中加入适量水烧开，倒入排骨，放入葱姜，煮一个小时左右，捞出葱姜，然后放入板栗，煮30分钟左右，加入适量精盐、料酒和酱油，调好味后即可出锅。板栗排骨汤的烹饪技巧1。购买排骨时，一定要选择肉色鲜亮、手握肉感紧的排骨，最好不要有腥味，泡排骨的时间不宜过长。在烹饪过程中，你必须确保排骨被炖。

2.买栗子的时候可以用手捏捏。一般栗子的全壳都很硬。也可以把栗子放在耳朵旁边，轻轻摇一摇。如果你没有听到声音，它被证明是相对新鲜的。另外买的时候注意不要把有虫洞的挑出来，在煮的过程中一定要一次加入足够的水，否则汤的味道会变淡。尽量少放盐和味精。吃太多盐和味精对你的健康不好。

排骨玉米栗子的做法

夏天总觉得好热，吃不下，吃的时候总觉得汤少。今天，这道汤配米饭，这样你就可以在夏天吃两碗米饭。它营养丰富，开胃。排骨很好吃但不油腻。栗子和玉米很好吃。喝汤绝对美味。难度：配菜(中间)时间：3060分钟主料排骨250克玉米一个栗子250克茶菇一点红枣三个辅料盐一勺糖半勺老酒两勺酱油半勺滋补脾胃(排骨玉米栗子)汤步骤1。排骨洗净切好放入油中炸至金黄色2。将玉米和茶树菇切好放入高压锅中，这样除板栗外的食材3。然后放入一勺盐。然后高压锅凉了就可以打开再放入栗子中烧。等待高压锅再次来电，转小火15分钟。6.成品图7。饮食小贴士1。排骨为什么要炸：这样做出来的排骨，煮起来又软又不腻，尤其是有一个好处就是不会塞牙。2.栗子为什么不一起煮：个栗子？栗子煮得太久，容易碎，汤浑浊不清爽。

。3.为什么熬制两次:这样排骨更松软更入味。提出问题关于这道菜的问题962阅读搜索16道入秋菜谱大全栗子菜谱大全100例板栗菜谱100种猪筒骨板栗玉米煲汤栗子煲汤的禁忌板栗菜谱大全100种