非典病人能吃板栗吗吗（板栗不宜人群）

非典病人能吃板栗吗？

非典是一种急性传染病，传播速度快，病情严重，属于高度危险的传染病。非典时期，大家更加注重饮食健康，想必不少患者或家属都曾经问过这样一个问题，那就是：非典病人能吃板栗吗？本文将对此问题进行详细解答。

板栗的营养价值

板栗是一种营养价值非常高的食物，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质，尤其是铜、铁、锰等微量元素的含量较高。板栗中还含有一种特殊的成分，叫做核黄素，它可以帮助调节体内的新陈代谢，增强免疫力。

非典病人能否吃板栗

对于非典病人来说，由于病情比较严重，免疫系统受到了严重的损害，很多患者体质较虚弱，因此在饮食方面需要更加注意。对于板栗这种高能量的食物，如果食用过多，可能会导致胃肠道不适，甚至加重病情。因此，非典病人应该在医生的指导下合理进食，避免食用过多的板栗。

如何食用板栗

如果非典病人想食用板栗，应该根据个人身体状况和医生的建议来确定食用的数量和频率。一般来说，在非典期间，人们应该遵循清淡、易消化、营养均衡的原则，板栗虽然营养丰富，但是热量较高，建议食用量不要超过100g，并且最好与其他食材搭配食用，如和糯米一起煮粥，或者与蔬菜搭配炒菜。

总结

综上所述，非典病人虽然可以食用板栗，但是应该注意食用的量和频率，避免食用过量，加重胃肠负担，甚至引起不良反应。每个人的身体状况不同，请在医生的指导下饮食，并合理食用板栗等食物，保持健康的身体状况。