板栗粥的做法，板栗的吃法做法大全集（板栗南瓜小米粥的功效和作用）

板栗可以煮粥吃吗？

栗子可以煮着吃，小米栗子粥可以做。具体方法如下：配料：大米、小米、板栗。1.大小米混合，板栗去皮备用；2.大米小米洗净；3.将去皮的栗子加入洗净的米饭中；4.放入高压锅，选择粥摊；5.煮好后，栗子小米粥就可以食用了。

板栗粥怎么做

栗子鸡粥准备：大米适量，燕麦少许，鸡胸肉一小块，栗子3-4个，鸡汁沙司少量。锅中加入适量的水和3-4片生姜，把鸡胸肉放进去煮至完全熟透。将煮熟的鸡肉撕成碎片，然后用擀面杖轻敲几下，这样鸡肉纤维会变得更疏松，更容易让宝宝咀嚼消化。将松散的鸡肉剁成粉末备用。栗子煮熟后，取3-4个栗子，可以根据煮粥的量进行调整。栗子煮熟后，打碎，用小勺子挖出栗子。栗子糊可以参考之前写的栗子糊(点击这里查看)！将板栗肉放入保鲜袋中，用擀面杖压成泥(简单粗暴的处理方法，很实用，不妨一试)。锅里的水烧开，放入调味汁中，水再次沸腾时捞出。溺水的目的是去除蔬菜叶片中的草酸、植酸和有害物质。不要偷懒，省略它。把焯水过的莎莎切成末。锅中加入适量的水，加入洗净的大米和燕麦，煮8分钟时加入栗子粉，搅拌均匀，煮2分钟。加入鸡肉末，再次拌匀。继续煮2-3分钟。锅前撒上鸡毛菜末。加入1-2滴香油和少许盐调味。搅拌均匀，然后取出锅。

板栗粥怎么煮