身体冷能吃板栗吗（冷板栗吃了会怎么样）

身体冷能吃板栗吗？

板栗是人们非常喜爱的一种美食，尤其是在秋冬季节，吃上一颗热腾腾的板栗，会让人感到温暖和舒适。但是，很多人会困惑，身体冷了能吃板栗吗？本文将为您解答这个问题。

身体冷了能吃板栗吗？

当身体处于寒冷状态时，血液循环不畅，身体的代谢也相应减少，同时免疫力下降，这时候会有人会考虑吃点热的食物来给身体暖和暖和，而板栗的热量相对较高，营养也丰富，因而被认为是治疗感冒、驱寒暖身的好食材。同时，板栗是一种碱性食物，对人体有很好的益处，特别是在寒冷的环境下，人体生理酸碱度失衡，对身体健康产生不利影响，此时适量食用碱性食物能起到很好的调节作用。

身体冷了吃板栗的注意事项

尽管身体冷了吃板栗有助于暖身驱寒，但是也需要注意以下几点：

1. 不宜过量食用。

尽管板栗营养丰富、热量高，但是在食用时需要注意适量，过量食用会导致胃肠道负担加重，甚至引发消化不良等症状。

2. 食用前需要加热。

在身体寒冷的状态下，身体对于冷食物的消化吸收能力会下降，所以在食用板栗前需要将其充分加热，不宜食用生板栗。

3. 不宜以板栗代替药物。

尽管板栗有驱寒暖身的作用，但是在感冒等症状出现时，还需要及时寻求医生的帮助，不应该将板栗视为治疗感冒的药物。

总结

身体冷了可以吃板栗，不仅可以帮助驱寒暖身，还能起到调节酸碱度的作用。但是，在食用时需要注意适量、加热和不以板栗代替药物等事项。板栗是一种美味又营养丰富的食材，适度食用，有益无害。但是如果身体感冒发热等症状较为严重，应该及时就医。