排骨板栗汤降火吗（为什么吃汤莲藕会上火）

排骨板栗汤降火

现代生活节奏快，长期处于高压状态下容易导致身体疲劳，进而引发消化不良，易怒等症状。而排骨板栗汤降火可以帮助我们缓解这些问题。

材料准备

排骨500g、板栗300g、枸杞10克、生姜2片、红枣5枚、葱段适量、盐适量。

制作步骤

1. 排骨焯水去血水后捞出备用。

2. 板栗焯水去皮后漂洗干净。

3. 准备好所有的食材。

4. 加水倒入煲中加入生姜、葱段后煮沸。

5. 放入排骨、板栗、红枣大火煮沸后，转小火慢慢炖煮约2小时。煮 soup 中间不要加盐，待熄火后再添加。

6. 最后加入适量的盐进行调味即可。

功效作用

板栗，温和平和，具有食欲，益胃，强身健体的作用，易于被身体吸收；枸杞，滋补肝肾，明目，强身健体，是传统的滋补良品；排骨，具有益气补虚，补血强壮，滋补肝肾的功效。排骨板栗汤降火，可有效缓解内火，帮助消化，提升体质，改善肝肾功能，促进健康。

适宜人群

排骨板栗汤适宜人群较广泛，尤其适合疲劳、易怒、消化不良等人士食用，并且老人、孕妇、小儿都适合食用。

排骨板栗汤降火，令人倍感温暖。品尝这道汤，让你重新感受到食物的力量，从而提升身体健康。赶快行动起来，试试这道美味又养生的汤吧！