板栗仁怎么做才好吃又简单，炒板栗仁的做法（生栗子仁怎么做好吃）

去皮栗子仁怎么做好吃又简单

栗仁去皮栗子炖鸡怎么吃？材料：乌鸡300克、板栗100克、红枣适量、枸杞、姜片、料酒、盐、鸡粉。做法：1。将乌鸡洗净，剪去爪尖，切碎，将洗净的栗子对半切开。2.锅中加水烧开，倒入鸡肉，煮至碎末。取出沥干水分。3.锅里放姜片，倒入鸡块、栗子、红枣，加少许料酒。4.然后倒适量的水。5.盖上盖子烧开，然后小火炖90-120分钟，直到鸡肉熟透。6.揭开锅盖，撇去浮沫，再放入枸杞炖一会儿。烧香菇栗子材料：香菇250g，栗子100g，豌豆尖50g，鸡蛋1个，淀粉适量，葱、蒜、姜、花椒、味精、盐、糖、食用油、高汤。制作方法：1。香菇、豌豆尖、大葱、姜、蒜分别洗净，葱切段，香菇、栗子、姜、蒜切片。2.将薄片用沸水煮至六成熟，然后捞出沥干水分；将蘑菇放入碗中，加入蛋液和淀粉拌匀。3.锅里放油，烧至六成热，放入香菇片和豌豆。4.翻炒至微黄。放板票，葱姜蒜切片，炒几下。5.加入高汤，烧开后加入盐、胡椒粉、糖、味精。6.用淀粉将糯米打薄，倒入热油，出锅即可。板栗不能与羊肉、狗肉、榴莲、荔枝、桂圆、生姜等温性食物同食。因为板栗性温，适量搭配温热食物食用，可能不会出现明显不适。但如果同时吃多了，可能会加重体内燥热之气，容易导致上火反应。富含淀粉的食物，如土豆、山药、红薯、蚕豆、莲子、南瓜等。因为栗子中淀粉含量高，很难消化。如果同时摄入过多其他富含淀粉的食物，会加重消化负担，容易引起胀气等消化不良症状。

板栗如何做好吃又简单

不知不觉又到了深秋，也是板栗丰收的季节。昨天回老家，妈妈带回了一大袋刚收获的栗子。有妈妈真好，不管多大了，我还是觉得自己是妈妈手里的宝贝。我们必须善待我们的父母。只有他们才是世界上最爱我们的人。板栗的营养价值很高，所以很多人会在收获的季节买回来吃。无论是糖炒还是炖鸡、排骨，都很有营养，很好吃。今天分享一个简单又好吃的懒人栗子做法：炒栗子不要加油加糖，教你懒人做法。又香又甜又好剥。太简单了！【准备食材】:栗子蜂蜜1个。买了栗子后，如果不急着吃，先晾2~3天左右。栗子晒干后会更容易剥皮，吃起来更甜。然后，将栗子冲洗干净，挑出有虫洞的栗子，然后将栗子平面朝下，半圆朝上切开。根据自己的能力，把它们垂直剪成“I”字形。如果刀够好，就把它们切成“X”形。十字形更容易入味剥皮，但是真的不太好切。我只是把它们放在案板上，不用手拿着，只是竖着轻轻切。2.取一大碗，加入2勺蜂蜜，再加入60度温水，搅拌融化，然后倒入切好的栗子，浸泡半小时。栗子泡蜂蜜水会更甜更好吃。3.半小时后，打开电饼铛，不预热不加油，倒入泡好的栗子，再倒入一部分泡栗子的蜂蜜水，而不是全部倒入蜂蜜水。蜂蜜水的高度可以达到栗子高度的五分之一左右，然后盖上盖子焖4分钟。4.四分钟后，我们开盖翻炒，让栗子受热均匀，然后盖上盖子，小火煨4分钟。时间到了，蜂蜜水就干了，栗子壳沿着切边裂开，很好吃，也很容易剥。原来这就是栗子的美味之道。不加油不加糖又香又甜，还能轻松去皮！栗子的这个做法挺简单的，火候容易掌握，不怕炸锅，厨白也能轻松操作。而且，关键是味道特别香特别甜，大人小孩都特别喜欢。

板栗怎么煮好吃又简单的做法

栗子简单又好吃的方法，我来告诉你，只需要简单的两步，轻松搞定。1.栗子怎么做既简单又好吃？【1】将板栗清洗干净，用小刀或剪刀在中间切一个5毫米的口子。【2】将栗子放入锅中，加入白糖(根据个人口味)，加入少许食用油，然后加入冷水，直到栗子没了，最后盖上锅盖煮至汤汁变干。这样煮出来的栗子皮就不用说了，很容易剥，味道和糖炒栗子差不多。不用担心吃多了会上火，也省去了炒栗子的过程和糖炒栗子的发热问题。这样煮栗子简单又好吃吗？如果你有多余的栗子，我也推荐你试试【栗子鸡腿饭】，也超级简单好吃。【1】鸡腿洗净，用刀从中间切开，去骨，鸡腿切成小块备用。【2】将姜片、蒜瓣放入炒锅内炒至鸡腿变白，然后依次加入生抽、老抽、蚝油、糖、水、料酒，搅拌均匀，煮至沸腾。【3】大米洗净，倒入电饭煲(电饭煲内不加水)，将煮好的带汤鸡腿倒入电饭煲，加入板栗仁，按下煮饭键。【4】煮好后打开锅盖(注意要烫)，翻面拌匀，放入碗中。可以加点葱花做点缀。色香味俱佳的板栗鸡腿饭一定要趁热吃！2.栗子要煮多久？栗子要煮15 ~ 20分钟左右。板栗的外壳本身就比较硬，所以很多人不知道菱角要煮多久。其实栗子一般需要煮15分钟左右，但由于栗子大小不同，煮的时间也不同，但一般都在15 ~ 20分钟以内。三、栗子的功效【1】治疗口腔溃疡。栗子含有核黄素和维生素B2。经常吃栗子对口腔溃疡很有效。【2】抗衰老。板栗还含有不饱和脂肪酸和矿物质。经常食用可防治高血压、骨质疏松、冠心病等疾病。【3】健脾养胃。能促进肠道物质的消化吸收。可用于预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质减少等疾病。适合人群：中老年人、孕妇、产妇、尿频者、慢性腹泻者。禁忌人群：婴幼儿和糖尿病患者不宜吃同样的食物：豆腐。

水豆腐里带有氧化镁、碳酸氢钙这二种物质，而栗子中则带有草酸，二种食材碰到一起可转化成草酸镁和草酸钙。这二种乳白色的沉淀不但影响身体消化吸收优质蛋白质，并且还易造成结石症。温馨提示： 板栗虽然软糯香甜，味道可口，深受大多数人的喜爱但是不要吃太多哦！栗子吃多了对身体的影响：1.造成消化不良；2.腹胀；3.造成便秘。