板栗南瓜怎么吃最好，板栗南瓜怎么蒸好吃又简单（十大南瓜排行榜）

板栗南瓜怎么做好吃法大全

前《南瓜大米饼》主料：大米250g，南瓜辅料：植物油，白糖，清水100g。做法：1。大米洗净，放入料理机中，加入清水(千万不要多加，再加入南瓜压榨)，选择果蔬功能，挤出米糊，2。南瓜洗净去皮，去籽切成小块，3。加进去继续挤。最好是米糊比较稠的，这样比较容易炒。5.用平底锅或电饼铛煎熟，刷一层油，加模具刷一层油。6.舀一勺南瓜米糊。我使用饼图/饼图模式。当米糊凝固后，取出模具。第一块蛋糕要尽可能多做。不然翻过来就粘了。7.煎至凝固并有香味。翻面继续煎，直到有香味。8.口感外脆内粘。南瓜饼可以直接吃，也可以卷着各种炒菜吃。第二种，《南瓜鸡蛋饼》，好吃。蒸南瓜吃腻了，就把南瓜泥、鸡蛋、面粉、酵母做成面团，用来做蛋糕。真的是又甜又好吃，又软又蓬松。老人小孩都喜欢。即使天冷了，也是软软甜甜的。早餐特别好。主料：栗子南瓜、鸡蛋2个、面粉300克、辅料：糖适量、酵母3克。做法：1。把南瓜洗干净，剥去籽，切成薄片，这样既熟又省时。最好把大碗放在蒸笼里。我的蒸箱是一个米饭折叠蒸箱，平时不用的时候可以折叠，里面蒸汽满满的。不能用普通的蒸锅，蒸锅，蒸锅。2.水箱加冷水，20分钟10秒蒸汽就快出来了，比普通蒸锅快30倍。高颜值可以折叠，不要半开盖子；所选时间根据数量确定。3.取出南瓜，用勺子压成南瓜泥，等凉一会儿(大概20度到室温(手摸起来温热)。4.加入2个鸡蛋，面粉，酵母粉，糖，用筷子搅拌均匀。5.制作光滑的面团。(如果南瓜泥和鸡蛋不够，可以加一点水或者牛奶一起和面。)不沾手为宜。6.发酵面团内部出现大量蜂窝状。取出面团，撒点面粉多揉揉，让蜂窝揉出来，筋疲力尽。7.将揉好的面团分成若干小剂型，取一个小剂型放在手心，轻轻揉搓，压平，形成小饼坯。盖上盖醒发10分钟左右，小剂型会明显变圆，滚动。

8.电饼铛预热，不要放油，放南瓜饼就可以了，不要太靠近，留一些空隙，这样炸的时候会膨胀。用上下函数，然后用饼图函数盖住。9.时间到了，南瓜鸡蛋煎饼会有一种美味的甜味。第三种《南瓜发面饼》主料：南瓜、面粉辅料：植物油、白糖粉、酵母做法。放入大碗中，用蒸锅蒸。2.在破壁机中加入少许水，制成南瓜泥。倒出来，彻底冷却。3.面粉中加入白糖粉和酵母，搅拌均匀。加入南瓜泥，做成光滑的面团。盖上盖子发酵到3倍大小。4.揉面团，排气成面团。用擀面杖擀成厚厚的馅饼坯。5.在电饼铛上刷一层植物油。在顶盖上刷一层植物油。预热后按下馅饼键6。出现提示时取出第四个《嫩南瓜丝鸡蛋饼》。主料：嫩南瓜、面粉辅料：植物油、盐、鸡蛋、香葱。做法：1。将南瓜洗净，切丝。2.在南瓜中加入细香葱。3.加个鸡蛋。加入盐，搅拌均匀。4.加入面粉。5.加入几滴菜籽油。用筷子朝一个方向搅拌成浓稠的面糊。6.在锅里加热它。摊成小蛋糕形状。7.用勺子压。面糊调好后，轻轻晃动锅底。8.继续将饼煎至两面呈金棕色。可以刷油两面煎1分钟左右捞起第五种中式小吃《烫面南瓜豆沙饼》。非常简单快捷，适合时间紧张的早餐。如果时间极其紧张，晚上做好面团，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏。第二天早上直接塞馅油炸，不到十分钟就能搞定。主料：南瓜、面粉辅料：植物油、豆瓣酱做法：1。南瓜洗净，去皮，切成小块，放入蒸笼蒸透，用筷子轻轻扎进去。2.用勺子碾碎或者用料理机捣成泥。一定要趁热，把汤一起倒进去。3.将南瓜泥加入面粉中，搅拌均匀，制成面团。4.盖上盖子，醒30分钟以上。再次揉成光滑的面团，分成小块。最好是一样大的。6.加入豆沙馅。7.在上面放一个小南瓜薄片。8.用手捏，然后用叉子压成花边。他们都准备好了。让它静置一会儿。9.锅里加一点油或者用电饼铛。加入南瓜派。10.煎至一面坚实有香味。翻过来继续炒一会儿，直到香了。11.加一点水。盖上锅盖继续炒一会儿才能出锅。这次我大胆地把老百姓的燕窝拼在一起，用电锅炖。真的很甜，软软的，糯糯的，甜甜的，不腻。很好吃。主料：桃胶、南瓜、银耳辅料：冰糖做法：1。泡桃胶，先用清水把桃胶洗干净，然后泡软，再洗一遍，去掉所有杂质。头发用清水浸泡一晚备用。2.银耳用清水洗净，浸泡数小时，去蒂，撕成小花。南瓜去皮，切成小块，枸杞洗净，用清水泡。3.在九阳智能电饭煲内胆中加入南瓜、桃胶、银耳。4.加水，加水到整机水位，盖上锅盖，盖上锅盖。5.打开电源，选择功能，水煮。

南瓜板栗怎么做好吃

关于栗子南瓜，最近真的很受欢迎。这个南瓜是我最好的朋友推荐给我的。记得我在女朋友家做客的时候，她做了栗子南瓜招待我。虽然只是简单的蒸南瓜，但是吃起来粉嫩糯糯的，还有南瓜的微微甜味。回家后，我买了几个。南瓜也是一种粗粮，含有大量的营养成分。多吃点对你的健康有好处。烹饪方法有很多种，比如焖米饭，做南瓜粥，炖排骨，炒菜，直接蒸。每种烹饪方法都有自己独特的风味，你可以随心所欲。我最喜欢的吃法之一是南瓜糊。接下来，我来教你怎么做。这是

独家秘制南瓜糊，特别好喝哦。南瓜糊的做法准备食材：板栗南瓜、黑芝麻少许、燕麦适量、牛奶、蜂蜜。制作步骤：第一步、我们先把食材清洗一下，然后将南瓜切成小块上锅蒸熟，燕麦提前用少量的清水浸泡下；第二步、把煮熟的南瓜块、牛奶、黑芝麻、燕麦、适量蜂蜜倒入豆浆机或者是榨汁机中，把它们榨成糊糊就可以喝啦。是不是很简单呢？食材根据自己的喜好进行调制，榨出来时南瓜呈糊状是最好喝的，不要做的太稀，这样影响口感。在美好的清晨来一杯，再搭配上一个三明治，开启你的一天好心情。可是当我买回家之后，发现有的南瓜做出来特别好吃，有的南瓜吃起来来就没有糯糯的感觉，也不甜，这是为什么呢？难道是我买的南瓜不新鲜了？经过我的多次购买经验，终于，可以挑选出优质的板栗南瓜了，接下来教你们如何挑选优质南瓜。怎样挑选板栗南瓜第一点、拍拍南瓜，就像挑选西瓜一样，如果声音比较饱满厚实，那就说明南瓜已经成熟，那如果声音比较脆，那就不要选择啦。第二点、看南瓜的纹路，表面都会有很多的纹路，纹路越深说明南瓜越甜越好吃；第三点、看颜色，像我们说的板栗南瓜的表皮是绿色的，颜色越深的说明已经成熟，如果颜色比较浅，那最好是不要选购哦；第四点、看触感，购买南瓜的时候用手指掐一下表皮，如果说很容易就破了，那说明这个南瓜还不够成熟，要选择那种比较结实的，这样的才好吃；第五点、最后一点就是购买回家之后，把南瓜切开，看南瓜的瓜瓤和籽，如果南瓜子很饱满、瓜瓤看上去色泽也很饱满，说明是一颗优质南瓜。温馨小提示：1、好吃的南瓜一定是“老南瓜”，只有成熟的吃起来才会粉糯香甜，这种南瓜是不需要削皮的哦。2、买回家之后，建议你们可以放几天再吃，这样可以让水分再次蒸发，从而更香甜。

板栗南瓜怎么做才好吃又简单

板栗南瓜煎饼 材料：板栗南瓜、鸡蛋、面粉做法： 1、板栗南瓜去皮、掏瓤、擦丝，南瓜丝最好是细一点，这样可缩短其成熟时间。 2、然后将南瓜丝中加入面粉、鸡蛋、葱花、五香粉、适量食盐，少许凉开水，搅拌成能顺畅从筷子上溜下来的稀糊状，就可以去做煎饼了。 3、将稀糊轻轻倒入锅中，均匀摊开，撒适量的黑芝麻或白芝麻。用电饼铛的“烙”档，一面烙制2分钟，共4分钟，一张板栗南瓜煎饼就出锅了。 4、没有电饼铛，也可用平底锅煎饼，一般用微火、小火煎即可。营养价值：1、板栗南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。2、板栗南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。3、板栗南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。