肝阳上亢能吃炒板栗吗吗（肝阳上亢一般多久能治）

肝阳上亢的症状和饮食调理

肝阳上亢是指肝阳气盛，超过了身体的承受极限。它的主要症状包括头晕、目眩、易怒、失眠等，若长时间得不到治疗，还会出现面红、口苦、口干、尿黄等症状。因为病理上与肝有关，所以疾病期间应当注意饮食调理。

肝阳上亢的饮食调理原则

肝阳上亢一般会引起肝火旺盛，因此应该选择清淡的食物，同时避免吃辛辣、油腻和燥热的食物，以免刺激和加重病情。主要的调理原则有以下几点：

• 尽量避免辛辣刺激性食物，包括大葱、姜、辣椒等；
• 尽量少吃油腻食物，能够让身体更好地消化，减少负担；
• 尽量避免饮用咖啡、浓茶等饮料，同时还要尽量避免抽烟和饮酒等习惯；
• 增加蔬菜、水果以及全谷类食物的摄入量，能够给身体提供必要的营养。

肝阳上亢的适宜食物

肝阳上亢的适宜食物主要是清淡易消化、能够滋养、调节人体气血和阴阳平衡的食品。以下是一些适宜的食物：

1. 红枣

红枣是一种营养价值非常高的食物，它富含铁、维生素C、膳食纤维等，能够帮助身体提高免疫力，增强体质。如果在夜间食用红枣，还有助于缓解失眠的症状。

2. 炒板栗

炒板栗是一道非常适合肝阳上亢的食品，因为它能够补充人体所需的营养，同时有很好的滋补作用。而且，炒板栗还能够缓解一些与肝阳上亢有关的症状，比如说头晕等。但是，在食用过程中，也需要注意适量，不要过度食用。

3. 粳米

粳米是适合肝阳上亢患者食用的一种谷物。因为粳米水分比较多，能够起到润肺、益气的作用，同时还能够清除身体内毒素，增加人体的免疫力。

肝阳上亢的禁忌食物

除了上述适宜食物之外，肝阳上亢的患者还应该注意一些禁忌食物，以免加重病情。以下是一些需要避免的食物：

• 辛辣刺激性食物，包括辣椒、大葱、姜等；
• 油腻食物，包括炸鸡、薯条、洋葱圈等；
• 浓茶、咖啡等饮料，以及酒类，对身体有刺激作用，容易使人情绪不稳定；
• 寒凉性食物，包括西瓜、苦瓜等，这些食物容易刺激人体的阳气，引起病情反复。

结语

肝阳上亢的饮食调理非常重要，但是需要根据疾病的不同症状和严重程度来选择适宜的食物和禁忌食物。在饮食上，应该注意饮食清淡，多吃富含营养的蔬菜、水果和谷类食物。此外，患者还需要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦、规律作息，有助于对疾病的治愈和康复。