痛风能吃板栗和桃子吗（痛风不能吃板栗吗）

痛风能吃板栗和桃子吗？

痛风是一种因为过多尿酸积聚在关节里而导致的疾病。一些痛风病人在饮食上需要注意，以免吃错食物加重病情。其中有些痛风病人可能会有疑问：痛风能吃板栗和桃子吗？

什么是痛风？

痛风是一种由于身体内尿酸过多而引起的疾病，尿酸会积聚在关节里面形成尿酸结晶，导致关节疼痛，红肿和僵硬等症状。尿酸多余通常来自于胺基酸在体内代谢后产生的尿酸，以及来自吃高嘌呤食物过多引起的尿酸。一些痛风病人会对吃的食物产生过度反应，特别是高嘌呤的食物。

板栗的嘌呤含量如何？

痛风病人需要谨慎食用高嘌呤的食物，而板栗的嘌呤含量比较低，适合一些痛风病人食用。板栗每100克的嘌呤含量约为186毫克，而痛风病人每天的摄取嘌呤量应该控制在150毫克以下，因此，适量食用板栗是没有问题的。

桃子有对痛风的帮助吗？

桃子有助于身体的废物排除，帮助减少身体内的尿酸积累，对痛风的治疗有一定的帮助。桃子的营养价值也很高，富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化剂，这些成分有助于防止炎症，减轻痛风的症状。

痛风病人应该控制饮食

痛风病人需要控制饮食，一般应该避免食用高嘌呤的食物，包括动物内脏、海产品、肉类和一些嘌呤含量高的蔬菜等。同时，多喝水，限制饮酒，戒烟等等，对于痛风病人的康复有非常重要的作用。

总之，痛风病人应该谨慎饮食，注意食用量和食品的种类，以避免食用过量的高嘌呤的食物，从而保持身体健康。