板栗对肾有好处吗，做了肾手术后吃什么恢复快（板栗有没有补肾的功效）

吃板栗是否对肾好

吃板栗对肾有好处。板栗有健脾和胃、益气补肾、强腰强筋、止血、消肿强心的功效。适用于肾虚引起的腰膝酸软，腰腿不利，小便不利，脾胃虚寒引起的慢性腹泻，外伤骨折，瘀血筋骨肿痛等。板栗还有很高的药用价值，主治恶心、吐血、便血等疾病，老少皆宜。板栗含有柔软的膳食纤维，血糖生成指数低于大米。只要在加工烹饪中不添加白糖，糖尿病患者也可以适当补充。板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等。用来强身健体。资料：生板栗生吃，细嚼慢咽，补肾效果最好。这是因为生板栗的酶和维生素C含量最高，细嚼慢咽时能更充分地消化，更有利于人体吸收。对体虚或肾虚引起的腿脚无力等症状有很好的效果。熟栗子：熟栗子可以调理胃脾，缓解脾虚。将栗子仁蒸熟，磨成粉，做成饼，可以适合饮食少、偏瘦的孩子，增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米煮粥，不仅有利于脾胃虚寒引起的慢性腹泻患者的早日康复，也是治疗消化不良和老年人气虚乏力的食疗偏方。禁忌：板栗有很好的补肾作用，但生吃难以消化，熟吃容易气滞。据齐鲁网报道。com，栗子一次不宜吃太多。最好是作为零食在两餐之间吃，或者在正餐中吃，避免摄入大量热量，不利于保持体重。参考来源：百度百科-板栗参考来源：新华网-生吃补肾，熟食健脾板栗虽好但不宜多吃。

板栗可以补肾吗

多吃栗子可以补肾。从中医角度看，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，能养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、活血、止血、消肿。

补肾一天吃几颗板栗好？

5-10件为佳。除了熟食，栗子也可以生吃，生吃栗子补肾效果更好。中老年人如果养成每天吃干生栗子的习惯，可以有效防治肾虚、腰酸腿痛。栗子虽然养人，但是生吃太多，难消化，熟食太多，容易堵胃。一般来说，每天吃5-10个栗子为宜。扩展：注释：1。脾胃虚寒者不宜生吃栗子。要文火煎制，也可以和栗子、大枣、茯苓、大米一起煮粥。2.患有吐血、便血等血液病者，宜生吃栗子。3.因为含有较多的碳水化合物，糖尿病人要适量吃栗子。4、无论是生吃还是炒吃还是煨吃，一定要细嚼慢咽，带着津液咽下去，才能达到更好的滋补效果。5.孕妇和便秘的孩子不宜多吃栗子。来源：百度百科-栗子参考来源：人民网-冬天吃栗子能补肾。每次吃多少栗子最健康？