甲低不能吃板栗吗（甲亢吃板栗好吗）

甲低不能吃板栗吗？

甲低，也被称为甲状腺功能减退症，是一种甲状腺功能障碍性疾病。甲状腺位于颈部，主要分泌甲状腺素，该激素对身体的代谢率、能量消耗以及人体发育都有着至关重要的影响。当甲状腺功能不足时，人体代谢率降低，影响身体功能。所以，甲低患者应该注意饮食，有时候需要避免一些食物，板栗就是其中之一。这里就来详细介绍一下甲低患者是否可以吃板栗。

什么是板栗？

板栗是一种薄皮果实，种类不仅繁多，口感也各不相同。板栗只可食用内果仁，果仁外层带毒性，许多地方的板栗是暴晒了晾干的，铲去外壳和膜的果实。板栗是一种常见秋季果品。它不但美味可口，而且非常营养，最适宜中老年人食用。

甲低患者为什么不能吃板栗？

甲状腺在维持机体代谢率方面具有重要作用。甲状腺素偏低时，机体细胞将缺乏足够的能量供应，导致机体代谢下降。而板栗中蕴含着一种名为槲皮素的物质，它可以抑制甲状腺激素的合成和分泌。因此，甲低患者应避免食用过多、过量的板栗，以免加重病情。

甲低患者能否少量食用板栗？

一些缓解甲低疾病状态的食品如虾、豆腐、海带等，都可以少量食用。但对于板栗这样的食物，在甲低的病情严重阶段，应该完全禁止食用。当甲低病情缓解时，也不能吃太多的板栗。在每年板栗上市期间，偶尔食用一些不会影响病情，但也不能过量食用。

成人如何食用板栗？

成年人吃板栗应该注意以下几点：

1.板栗应该放入冷水中浸泡30分钟，用刷子清洁表面的泥沙，直到水清。

2.板栗煮熟后最好放入凉水中淹泡一下，这样很容易就能够剥去板栗外壳。

3.因为板栗中含有丰富的淀粉质，所以压力锅或注重营养的食客应该选择蒸煮方式，尽量少油少盐，营养又健康。

结论

甲低患者不能吃板栗，因为板栗中的槲皮素可以抑制甲状腺激素的合成和分泌。在甲低病情缓解时，适量食用板栗不会影响病情，但也不能过量食用。 成年人吃板栗应该洗净后再煮，建议选择蒸煮方式，少油少盐。最重要的一点是，在饮食方面，选择均衡营养的食品，并遵医嘱生活、注意锻炼。仅供参考，若需要详细咨询，请咨询专业医生。