板栗炖鸡汤孕妇能吃吗，孕妇可以喝板栗鸡汤吗（孕妇可以吃香菇炖鸡吗）

孕妇可以喝板栗煲鸡汤吗

孕妇可以吃板栗鸡汤吗？当然，孕妇可以吃栗子鸡汤。栗子鸡汤对孕妇身体有好处。除此之外，栗子和鸡肉还可以做成栗子炖鸡。如果你想学习这两道菜的做法，请来看看下面这篇文章的介绍。孕妇可以吃板栗鸡汤吗？孕妇可以吃板栗和鸡汤。栗子鸡汤的主料是栗子和鸡肉。孕妇吃板栗和鸡肉对身体有好处。板栗中维生素C的含量高于番茄，甚至是苹果的十几倍。有丰富而全面的微量元素，如钾、铁、锌等。板栗还富含人体必需的蛋白质。栗子是一种坚果食品。它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，但其营养成分也不容忽视。孕妇吃板栗有利于胎儿的生长发育和自身健康。可以健脾补肾，提高免疫力，促进胎儿发育，帮助孕妇消除水肿，缓解情绪。孕妇常吃板栗，不仅可以强身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳、强身壮骨的作用。但孕妇切记不要多吃栗子，否则容易引起消化不良。另外，由于板栗含糖量高，糖尿病孕妇不宜多吃。鸡肉性平，性温味甘，入脾胃经；能补气，填精补髓；可用于体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣。鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等也有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿有益。但感冒孕妇忌食，以免增加肠胃负担，影响病情。栗子和鸡肉可以做什么菜？1.栗子炖鸡汤材料：去皮栗子12个，鸡腿1个。做法：1。将鸡腿洗净切碎，用开水烫后去除浮粉，捞出备用。2.将栗子用热水浸泡去除皮膜。3.将栗子和鸡腿放入炖锅中，加入5杯水，炖40分钟。鸡肉和栗子煮熟后，加盐调味。功效：板栗含有丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养成分，具有养胃、健脾、强腰、补肾的作用。此汤对身体虚弱、消瘦、水肿、温中益气、填精补髓、强筋壮骨等有很好的疗效。二、板栗扒鸡材料：干净嫩鸡肉1只，板栗250g。大葱5根，姜6根。2勺绍酒。拿三个汤勺。白糖5克，盐5克，植物油5克。做法：1。熟练地将生栗子去皮，然后将嫩鸡肉洗净，剁成小块，放在菜碗里。2.大火，锅里放油，油热的时候放入姜和葱。炒香后加入鸡块，直到锅里的水炒干。3.加入酱油、精盐、糖、绍酒，搅拌均匀，然后倒入开水，刚好盖鸡块高度的3/4，大火烧开，撇去浮沫，再小火焖10分钟。4.加入栗子，盖上锅盖，小火炖10分钟。功效：可缓解孕妈妈的腰疼、下肢无力；也有助于孕妈妈缓解压力。精彩推荐：栗子的功效，松子的功效，黑木耳的功效，蜂蜜的功效。

板栗加百合炖鸡汤孕妇能吃吗

还是可以喝的，挺补的，但是要适量喝。

风栗煲鸡汤怎么做

板栗鸡炖汤的功效1。板栗鸡炖汤的功效1.1。鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。对鸡营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨、补虚损、益血气的功效，一般可以食用。比较适合老弱病残。搭配鸡子栗，能补肾肾虚，益脾胃。适合肾虚的人食用，也是一般健康人强身健体的美味食品。1.2.板栗在中国北方随处可见，无论是作为配菜还是单独食用。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素，性甘性温，能厚胃、补肾、养胃、健脾、强筋、活血、消肿。适用于肾虚、小便多、脾虚寒凉引起的腰膝酸痛等慢性腹泻。还能强健肌肉，强身健体。2.栗子炖鸡汤的做法。2.1.用剪刀在栗子上面一个一个的剪一个十字，栗子倒入开水，没过就加盐；2.2.盖上锅盖焖5分钟，然后把栗子肉一个一个取出；2.3.野鸡洗净，沥干，剁成大块，用热水焯一下去血水和杂质，捞出，用热水冲洗干净沥干备用；2.4.取出油锅，用小火煸炒栗子至变色，然后取出。锅里底油爆香葱，姜，蒜，八角，干红辣椒。香味出来后，大火翻炒鸡块，煮料酒；2.5.加入未加热的热水，大火烧开，转中火炖至鸡肉熟7分钟，放入板栗，加盐、糖、酱油调味，酱油一点点上色；2.6.炖至鸡肉、板栗熟，大火收汁，放入彩椒翻炒均匀出锅。3.鸡汤的营养价值3.1。鸡肉本身具有温补作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸。尤其是母鸡，可以助阳，温补小肠。炖汤能更好的发挥其精华，溶入汤水，特别适合冬天喝，尤其是搭配红枣。3.2.鸡汤还可以提高人体的免疫功能，不仅因为它含有大量的维生素，还因为补充了微量元素，可以增强人体的免疫功能。需要补充的一点是，喝鸡汤的时候要吃鸡汤里的鸡肉。这是因为它的肉已经炖烂了，容易消化，有利于营养吸收。

收,切勿认为鸡汤只喝汤不吃其肉。3.3、还有需要注意的是,炖鸡汤时间不可过长,因为长期的煲汤过程中鸡汤会只剩下鸡油鸡皮,而肉和骨中溶解出来的水溶性小分子物质,还有大量的油和热量,嘌呤的含量也很大,鸡汤的营养价值就会大大减少。板栗的作用1、板栗的营养价值1.1、板栗又称为栗子。与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分!板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。1.2、板栗还有较高的药用价值,主治反胃、吐血、便血等症,老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中不加入白糖,糖尿病人也可适量进补。2、板栗的药用价值2.1、有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用,适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多,和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。2.2、有主治反胃、吐血、便血等症,老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也可适量品尝它。2.3、板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。不适宜喝板栗炖鸡汤的人群1、慢性浅表性胃炎患者。本身胃酸多、消化功能就不好,多喝鸡汤会促进胃酸分泌,不仅不利于消化,反会增加胃肠负担,造成消化不良。2、胆囊炎和胆石症经常发作者。不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引发胆囊炎发作。4、高血脂症和脂肪肝患者。鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使血脂、血胆固醇进一步升高,造成脂肪在肝内积聚,会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。5、肾脏功能不全患者。鸡汤内含有某些小分子蛋白质,患有急性肾炎、尿毒症等病者,因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置,喝多了鸡汤就会引发高氮质血症,加重病的进程。