板栗的属性是什么，板栗五行属什么（板栗的属性归经）

板栗是属于热性还是寒性食物？

栗子很辣。生长在空气中或朝向正的食物，如向日葵、栗子等，因为接受到充足的阳光，所以往往是热的，而在阴凉处朝北的食物吸收大量水分，很少见到阳光，所以往往是冷的，如蘑菇、木耳等。冬季生长的食物因寒性重而偏寒，如大白菜、蘑菇、白萝卜、冬瓜等。资料：栗子的功效：1。防治心血管疾病板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，被誉为“干果之王”，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。将栗子捣成泥敷于患处，可治跌打损伤、筋骨肿痛，还可止痛、止血、吸收脓毒。2.强筋壮骨，延缓衰老板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨酸痛、疲劳等。延缓人类衰老。是老年人理想的保健水果。经常生吃栗子还有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。参考来源：人民网-1分钟教你食物是冷是热。参考来源：人民网-盘点板栗的三大食疗功效，吃板栗的五大禁忌。

栗子热性还是凉性

属于温性食物。板栗营养价值高，具有健脾和胃、消除疲劳、治疗胃肠腹泻、强筋补肾等功效。而且不管是生吃还是熟吃，都能有效补充我们人体所需的营养。板栗，又名板栗、板栗等。是壳斗科板栗的经济植物。其原产地为中国，是中国最早驯化利用的果树之一。板栗栽培已有3000多年历史，分布广泛，种质资源丰富。虽然栗子的营养保健价值很高，但也需要适当食用。食用时间：最好把栗子当作零食在两餐之间食用，或者在正餐中食用，不要在饭后大量食用。这是因为栗子含淀粉较多，饭后容易摄入过多热量，不利于维持体重。谨防栗子表面的黑色焦糖：剥栗子的时候会发现栗子皮黏黏的，吃完手指发黑。这是因为炒栗子的糖分大多附着在栗子皮上，锅里的圆沙在高温下与糖分反应生成黑色焦糖，其中可能含有对健康有害的成分。栗子和其他谷物一起吃：栗子虽然营养价值高，但热量也高。吃得太多可能会导致腹胀。每次吃6 ~ 7个栗子为宜。此外，栗子最好与其他谷物搭配食用。对于老年人来说，可以将栗子和大米煮成粥，也可以将栗子蒸熟吃，既营养又有助于消化。尽量不要吃冷栗子：冷栗子中的一些淀粉会重新生长，经过小肠，成为大肠细菌的食物，因产气而引起腹胀。所以栗子凉了要加热再吃。

请谈谈日常生活中的水果的属性

寒性水果有哈密瓜、西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子等。温性水果有荔枝、石榴、桂圆、榴莲、杏、椰子、樱桃等。http://paper.sznews.com/jb/20040706/ca1027806.htm不要多吃生冷水果2004年07月06日04336045水晶报道“夏天很容易上火。你一定要多吃凉性水果，才能消暑！”抱着这个想法，很多市民买了很多哈密瓜、西瓜、芒果等寒性水果。夏天吃凉性水果虽然可以消暑，但要根据自己的身体特点来吃，切不可盲目贪吃，以免影响身体健康。这是专家提醒。从中医营养学的角度来说，水果可以分为寒性和热性两类。常吃寒性水果有助于降火解毒，但过多食用寒性水果会导致气虚和脾胃不适。夏天天气热，最好不要吃热的水果。尤其是一些气血旺盛的老年人，吃太多热性水果甚至会引起失眠。但刚做完手术或正在发烧、发炎的患者不宜吃此类水果。通常我们吃的寒性水果有哈密瓜、西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子等。温性水果有荔枝、石榴、桂圆、榴莲、杏、椰子、樱桃等。(新华社)-。但按照中医的观点，人有体质，水果也有水果的性质。一不小心，水果吃多了会让人不舒服。分类是中医特有的理论，即寒热虚实。水果也分寒、热、温、凉。知道自己的体质可以分寒热，虚实。先了解自己的体质，再搭配相应的食物，才能达到保养身体的效果。寒性体质“寒性体质”的人热能低，所以手脚较冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便不干净，肤色苍白，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴。即使在炎热的夏天，他们进入空调房间也会感到不舒服，他们需要一杯热茶或一件外套才能感到舒适。这种体质的人，饮食上要选择温热的。天冷，怕冷，容易贫血。如果你吃了冷的食物，会使你的感冒症状更严重。因为你的四肢冷感增加，最后会造成血液循环不畅，导致你即使在酷暑天气也会有手脚麻痹的感觉。冬天，由于环境寒冷，疼痛会更加剧烈。温体质“热体质”的人，产热能量增加，身体更暖和，面部

红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。　　体质虚与实　　“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。　　除了以上分类外，体质还有寒热虚实交杂的可能，约略可分“寒与偏寒”，“热与偏热”，又或以一般来区分。　　体质与水果　　说到食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。　　温热类水果　　所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。　　温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。　　寒凉类水果　　体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。　　甘平类水果　　甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。　　中西医角度看水果　　中医—— 中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物。吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食。例如:广州地属亚热带，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒凉性的食物。　　西医—— 西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。　　“用脑”吃水果　　任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。例如苹果，虽然我们常说“每日一苹果，医生远离我”，但吃过量会伤脾胃。另外，荔枝吃多了会降低消化功能，影响食欲，产生恶心、呕吐、冒冷汗等现象;杏过量食用会上火，诱发暗疮;瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻；荔枝、龙眼吃多都容易上火、躁热。均衡饮食不仅要注意“质”，更重要的是在乎“量”，所以吃时记得用脑，仔细考虑是否适合自己。以下为你介绍各种常见水果所含的成分，有些不适宜多吃。　　柿子——含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。　　苹果—— 含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。　　香蕉—— 性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。　　西瓜—— 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。　　柑橘—— 性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。　　荔枝—— 连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。　　榴莲——榴莲未必人人吃得起，由于它性质热而滞，相当燥火，固不适合燥火重的年青人吃;但其补益价值则是相当高，有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病，用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、寒底的老人家最滋补，一汤见效。牢记肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙。　　吃水果基本法　　吃水果最好在饭前。　　在饭前30~40分钟吃水果或饮用1杯果汁，可使进餐时吸收的热量比平时要减少20%~40%左右。若每餐摄取的热量都按这个幅度下降，会有明显的减肥效果。　　吃水果要洗净和削皮。　　为防害虫，果农都会喷洒农药，果皮很有机会积存农药残留物，若长期食用未清洗干净的水果，会使身体的有毒物质大量增加，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤胃肠，危及人体健康。因此，在吃苹果、梨等水果时，最好削皮食用。　　不宜与海味同吃。　　海中的鱼、虾、藻类，都含有大量的蛋白质和丰富的钙、铁等矿物质，如果与含鞣酸量较多的水果（如石榴、山楂、柿子、青果、葡萄、酸柚、柠檬、杏、海棠、李子、酸梅等）同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且还容易使海味中的钙、铁与鞣酸结合成一种新的不容易消化吸收的物质。这种物质能刺激肠胃，引起不适，严重者可发生恶心、呕吐、腹痛等现象。因此，这些水果不宜与海味同时食用，一般相隔2~3小时再食为宜。　　夏季常见水果之性味及功能　　水果　　性味　　功能　　桃　　辛酸、甘热、微毒 能解劳热，肺病宜食　　樱桃　　甘、热、无毒 补脾益气　　荔枝　　甘、无毒 益智止渴　　龙眼　　甘、无毒 开胃益脾　　西瓜　　甘、淡寒、无毒 消烦止渴　　柿　　甘、涩寒 润肺宁嗽、生津止渴　　菠萝　　甘香、微酸 生津止喝、助消化　　--------------------------------------------------------------------------------------------------　　http://www.xcetv.com/dispbbs.asp?boardid=63&id;=29277　　水果的温热寒凉属性　　水果的温热寒凉属性　　热性水果：适合寒性体质:榴连、黑枣　　温性水果：适合寒性体质:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子　　微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣　　凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷　　寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹　　◆要清洗干净。　　吃水果前，最好将水果消毒好，在0。1%的高锰酸钾或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟，再用清水冲净即可。若在开水中烫半分钟左右也有杀茵作用。有的水果可先在冷水中冲洗一下再剥去皮吃，不仅能将皮上附着的细菌去掉，而且还能避免将果皮上残存的农药吃下去。　　◆要“四不吃”：　　1）不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。　　2）不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。　　3）不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。　　4）不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食后会引起中毒。　　◆注意水果的性质和治疗作用。　　有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的苹果、梨、葡萄等，宜饭后吃。还有的水果，如果白果会引起中毒，必须熟吃，菠萝会使有的人产生过敏反应，吃柿子不当会发生胃结石等，须引以注意。　　人们从长期经验中得知，不同水果有着不同性质，一般分为湿性、凉性和中性。若能根据自己的身体情况选食，就更有益于健康。例如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等，所谓“虚寒之体”，应选食温性或中性水果；相反，若口干舌燥、心烦、大便干等，所谓“上火”、“升虚火”者，应选食凉性水果。