用茶叶泡水能治高血压吗（什么泡水喝能治高血压）

用茶叶泡水能治高血压吗？事实真相揭秘

茶叶是我们日常生活中常见的饮品，而高血压也是比较常见的一种疾病。不少人听说茶叶泡水能治高血压，但这究竟是真是假呢？下面我们一起来揭秘这个问题。

高血压是什么？

高血压是一种常见疾病，也被称作“健康杀手”之一。在我们平常的生活中，血压的正常值为120/80mmHg，而当血压升高到140/90mmHg以上时，就属于高血压范畴。高血压给心血管系统、肾脏、脑部等带来很大伤害，引起头昏脑胀、心绞痛等不良症状，严重时会引发卒中或心脏病等疾病。

茶叶泡水对高血压有什么作用？

茶叶中富含多种具有益处的化合物，如多酚、儿茶素等。市面上流传着“茶叶泡水能治高血压”的说法，主要原因是茶叶中含有降血压的成分儿茶素。儿茶素能够作用于血管内皮细胞，促进一氧化氮的合成，扩张血管，从而达到降血压的效果。

茶叶泡水真能治高血压吗？

茶叶泡水对高血压有一定的调节作用，但并不能完全取代药物治疗。茶叶中所含的儿茶素含量有限，对于高血压的病人来说，茶叶作为辅助治疗还是比较适宜的。茶叶虽不能完全治愈高血压，但大量研究表明，适量饮用茶叶对心血管健康有着积极的促进作用。

如何饮用茶叶对健康有益？

适量饮茶可以有利于身体健康，但是过多饮茶也会产生不良影响。建议每天饮用3~5杯茶，每杯茶大约是150毫升。并且，不同的茶叶对身体的作用存在差异，如绿茶抗氧化、降血压的效果比较突出，黑茶有益于胃肠系统健康，精选的普洱茶则能对血脂有所调节。

小结

茶叶泡水并不能完全治愈高血压，但对于高血压的患者来说，适量饮用茶叶能够作为辅助治疗。同时，茶叶也可以提高身体的免疫力、抵抗力、降低血糖等，有着宝贵的营养价值。但不要贪多嚼不烂，每天饮茶过多反而不利于身体健康。最好的饮茶方式是适量、长期饮用，将其融入我们的健康生活中。