茶叶水能防困吗（隔夜茶可以增长眼睫毛吗）

茶叶水能防困吗？

茶叶是我们日常饮品中的一种，而茶叶水则是我们泡茶时产生的水。有人将茶叶水喝掉，认为其含有茶叶中的营养成分，具有一定的保健功效。而有些人则担心茶叶水会让人困，究竟是真相如何呢？

茶叶中的成分

茶叶中含有咖啡因、茶碱以及其他的生物碱类物质。这些成分呈现兴奋和提神的功效，可让人保持精力充沛的状态。而茶叶水中含有的这些成分量较低，不足以产生强烈的兴奋和提神效果。因此，茶叶水不会让人感到特别兴奋或提神，更不会让人突然困倦。

喝茶叶水的好处

茶叶水虽然不能让人兴奋或提神，但它确实具有一定的保健功效。茶叶中含有丰富的抗氧化物，能够清除自由基，预防疾病的发生。此外，茶叶水还含有一定的咖啡因和茶碱，可增加人体的新陈代谢，帮助消化和排泄。

茶叶水会让人困吗？

茶叶水不会让人突然感到困倦，但它含有一定的咖啡因和茶碱，而这些成分在大量摄入时会影响睡眠质量。如果晚上睡眠不足的话，第二天喝茶叶水可能会让你感到更加疲劳和困倦。因此，最好在晚上不要喝茶叶水，以免影响睡眠质量。

总结

茶叶水的保健功效不言而喻，可以适量饮用。而如果您晚上睡眠质量不佳的话，最好不要在晚上喝茶叶水，以免影响睡眠。当然，人的身体和生理状况不同，具体情况需因人而异。如果您有特殊情况，最好咨询专业医生的意见。