嚼茶叶去口臭是泡过的的茶叶吗（口里含茶叶可以去口臭吗）

嚼茶叶去口臭是泡过的的茶叶吗

口臭是很多人的困扰，有不少方法可以缓解口臭，其中一种方法便是用茶叶嚼口。而茶叶的种类和处理方式也会影响到嚼茶叶去口臭的效果。那么，嚼茶叶去口臭是泡过的茶叶吗呢？下面我们来一一解答。

嚼茶叶去口臭是否适用于所有茶叶

不是所有茶叶都适合用来嚼口。通常情况下，用来嚼口的茶叶要花朵少、质地好，比较适合嚼口的茶叶有普洱茶、龙井茶、铁观音等。

普洱茶是经过发酵处理的茶叶，具有极佳的降脂降压效果，同时还能预防口臭。嚼普洱茶可以去除口腔异味，并保持口腔清新。龙井茶和铁观音等绿茶和乌龙茶，具有清热解毒、助消化、清口腥的作用，适合用来嚼口，去除口臭。

嚼茶叶的注意事项

1、选取好的茶叶

选取新鲜的茶叶，不要选择陈旧、霉变的茶叶。新鲜的茶叶香气浓郁，口感好，适合用来嚼口。

2、适量嚼茶叶

嚼茶叶的时候，不要一次性把茶叶全部吞下，要适量嚼碎后咽下混合唾液、茶汁后再咽下去。嚼得过少是没有效果的，嚼得过多则有可能导致茶碱过量，产生负面反应。一般来说，每天嚼用茶量不要超过5克。

3、嚼之前先漱口

嚼茶叶前，先要确保口腔干净，要用温水或者口腔护理用品先漱口，然后再将茶叶放入口中开始嚼。（这里可以适当增加一些口腔护理产品的介绍）

嚼茶叶去口臭还是泡茶喝去口臭

嚼茶叶去口臭和泡茶喝去口臭，其实并没有哪种方法更好，只是根据个人口感及时机不同。一些茶叶的药效比较强，有些人的胃肠功能并不是很好，选择嚼茶叶的时候要小心，有些比较敏感的人会出现不适感。

而喝茶则没有这个问题。茶叶泡水后温度适宜，也不会刺激到口腔和胃肠，而且能够在口腔中形成一层润滑的保护膜，隔离有害物质对口腔健康的影响，同时还可以助消化、解油腻。如果您喜欢喝茶，也可以选择喝茶去除口臭。

总结

嚼茶叶去口臭是一个简单而有效的方法，适用于部分茶叶，但要注意适量和选择新鲜的好茶叶。如果您喜欢喝茶，可以选择泡茶喝去口臭，可以享受茶水的清香，同时也能有效去除口臭。

无论哪种方法，都需要坚持使用才能见到效果。并且，在日常生活中还需要注意口腔卫生，不要过食异味重的食物，保持口腔清洁卫生，才能有效预防口臭。