13个月宝宝能喝茶叶吗（8个月的宝宝喝茶叶水有什么影响8）

13个月宝宝能喝茶叶吗？

当宝宝开始长出第一颗牙齿后，很多家长就开始考虑给宝宝喝茶叶。而在中国文化中，茶叶一直是一种受欢迎的饮品，不少家长希望将这种文化传递给自己的孩子。然而，13个月的宝宝是否适合饮用茶叶呢？

宝宝饮茶的好处

茶叶中含有许多有益成分，比如咖啡因、茶多酚和氨基酸等。这些成分对人体都有一定的益处，但是对于婴幼儿来说，我们需要量力而行。适量饮茶可以帮助宝宝缓解胃部不适，并且有助于保持饮食消化的平衡。

适宜饮茶的宝宝年龄

虽然饮茶对宝宝有一些好处，但是我们需要注意到一点，即茶叶中有咖啡因这种兴奋剂成分，高量摄入会对宝宝的小肚子带来不良影响。因此一般来说，建议宝宝在出生六个月后再开始逐渐引入少量适宜的饮品，比如鲜榨果汁和淡茶水。

不适合宝宝饮用的茶叶

人们通常认为绿茶比较健康，会对身体有所帮助。但对于婴幼儿来说，绿茶中的咖啡因和茶多酚含量都比较高，不建议让宝宝饮用。同样的，红茶和黑茶也不适合给宝宝饮用，因为这些茶叶中的咖啡因含量更高，容易导致宝宝失眠或胃肠不适。

适宜宝宝饮用的茶叶

对于13个月宝宝来说，如果非要尝试给宝宝喝茶叶，建议选择低咖啡因的淡茶水，又称为“白开水”，即没有茶味。可以在水中加少许干净、新鲜的柠檬汁，饮品会更加清新，口感更佳。柠檬含有丰富的维生素C，而且味道酸甜可口，自然地让孩子更容易爱上饮茶。

总结

虽说饮茶有好处，但并不是每个年龄段都适合饮用。13个月大的宝宝并不是饮茶的最佳时期，尽量不要给他喝茶叶。如果非要在他一岁三个月以后引入一些饮品，可以在白开水中加柠檬汁等低糖份的果汁，帮助宝宝保持水分摄入的健康均衡。