雀舌茶叶去火吗（雀舌属于什么档次的茶）

雀舌茶叶去火的功效及做法

在炎热的夏天，人们常会感到口干舌燥、上火不得消。此时，喝一杯雀舌茶叶水是不错的选择，因为它有很好的去火功效。那么，雀舌茶叶是如何去火的？又该怎么制作呢？下面我们一起来看看。

雀舌茶叶去火的原理

首先，雀舌茶叶属于绿茶种类。绿茶中含有丰富的茶多酚及儿茶素，可以帮助清除体内的自由基，有助于预防过氧化作用，从而起到抗氧化作用。同时绿茶中还含有一些咖啡因和芳香物质，能够促进人的新陈代谢，提神醒脑。

而且，雀舌茶叶的品质优良，体内氟氯等有害物质很少，无毒副作用，是比较理想的健康饮品。此外，据研究发现，雀舌茶叶中还含有一些矿物质和微量元素，具有润肺止咳、清热解毒的功效。

雀舌茶叶去火的做法

1. 首先选择优质干净的雀舌茶叶，一般建议用250毫升的水煮3~5克夏季食用，可以依据个人口感进行加减。

2. 准备一个滤网，并将茶叶装入茶杯中。

3. 将开水沸腾后降至90℃，倒入杯中，约等待3~5分钟后即可饮用。

4. 如果你喜欢喝甜的茶，可以加适量的冰糖、蜂蜜等。

注意事项

1. 不要用开水直接泡茶，这样会破坏茶叶中的营养。

2. 一次性不要饮用过多的茶，以免影响消化和吸收，同时更不能代替水饮用，否则会适得其反。

3. 建议在早晨和下午饮用，晚上不宜饮用，以免影响睡眠。

结束语

综上所述，雀舌茶叶去火的功效确实很好。但是，我们在选购茶叶时一定要注意市场上的假货以及茶叶中的杂质、农药等有害物质。同时，在饮用过程中也要注意适量，不要贪杯，以免对身体产生不利影响。