香油茶叶炒鸡蛋止咳吗？

家庭常见咳嗽的缘由

咳嗽是一种被认为是应对存在于进食管中的外物、病菌及病毒等而产生的自我防线。其次，咳嗽也是自身异化物的防范措施。最常见的咳嗽类型为反复的急性感冒引起的咳嗽。而慢性咳嗽经常和哮喘、肺部感染和其他长期性并肩的疾病相关联。

饮食调节是一种有效的方法

除了正确用药之外，饮食调节是一种常见而又传统的成方。生姜、枸杞子、枇杷叶和蜂蜜等食材都有止咳的效用。但是今天我们来介绍一种也许你没有听说过的食疗方：香油茶叶炒鸡蛋。

香油茶叶炒鸡蛋来强健你的免疫系统

香油是一种菜油，富含赖氨酸等人体内无法自行生成的因素，能够从食物中摄取必要优质脂肪酸和其他成分。与许多富含脂肪的食材相比，香油并不会增加单种脂肪酸含量，而会使人体更快地吸收多种营养物质。而茶叶中的茶多酚和咖啡因则有极强的抗氧化剂效用，具有抗炎作用。在炒鸡蛋中加入了香油和茶叶，可以产生功效对抗咳嗽，并且还有助于增强身体免疫系统。

步骤简述

1. 选用优质、健康的鸡蛋，打入碗中，加入适量清水。
2. 加入少许盐和葱花调味，搅拌均匀。
3. 把茶叶和香油炒至散发出香味后，倒入鸡蛋碗中进行混合。
4. 锅加热，放入油，将鸡蛋液倒入锅中，翻炒均匀。
5. 最后，香油茶叶味道的炒鸡蛋即可享用。

结论

咳嗽是一种最容易得到治疗的疾病，成年人的治疗方案大多是使用对咳嗽有副作用的药物，有些甚至会引起上瘾性。使用食疗方可以增强你的抵抗力，同时不会产生副作用，更加切合独立治疗所需的公共认识。香油茶叶炒鸡蛋不仅美味可口，而且还是一道值得尝试的健康餐品。