鲜枸杞能当茶叶喝吗怎么泡（茶叶加枸杞泡水可以吗）

鲜枸杞能当茶叶喝吗怎么泡？

鲜枸杞是一种具有很高食疗价值的天然食材。许多人知道可以将干枸杞泡水喝，但不知道鲜枸杞也可以泡茶。这里我们来介绍一下如何将鲜枸杞泡成茶饮。

鲜枸杞泡茶需要准备的材料

泡茶需要准备的材料有：鲜枸杞、开水、杯子等。

鲜枸杞泡茶的步骤

1. 准备好所需的鲜枸杞和杯子，以一个标准茶杯大小为例，准备适量的鲜枸杞。

2. 水温要适中，最好控制在80℃左右，建议使用具有温度控制功能的电热水壶加热水。

3. 将鲜枸杞放入杯子中，倒入水后浸泡2-3分钟，等到鲜枸杞的颜色变成淡黄色即可饮用。

鲜枸杞泡茶的功效与注意事项

鲜枸杞泡茶不仅具有枸杞的功效，而且口感更为醇厚，营养更容易被人体吸收。

鲜枸杞可以明目、滋阴、强身、养颜，对于身体虚弱、失眠多梦、心悸胸闷等症状有很好的缓解作用。对于抗衰老、降血压、预防癌症等也有一定的效果。

需要注意的是，鲜枸杞泡茶也有一定的副作用。因为鲜枸杞的性质微寒，如果不当量使用会导致腹泻等消化不良症状，所以每天饮用量不宜过多，以避免不良反应的产生。

总结

鲜枸杞泡茶的做法非常简单，只要将鲜枸杞放入杯子中，倒入热水后浸泡2-3分钟即可。鲜枸杞泡茶的功效多种多样，包括明目、滋阴、强身、养颜等。不过需要注意的是，鲜枸杞泡茶也有一定的副作用，饮用量不宜过多。掌握好鲜枸杞泡茶的做法和注意事项，可以让您更好地享受鲜枸杞带来的营养。