高血压能喝点茶叶水吗吗（高血压的人能喝茶叶水吗）

高血压的危害

高血压是常见的心脑血管疾病，长期不得到治疗会给患者带来很多危害。高血压患者容易发生心脑血管意外，如心肌梗塞、脑中风等。同时，高血压也会对肾脏、眼睛等器官造成损伤，甚至会导致盲聋。因此，针对高血压问题，及时采取措施是必要的。

茶叶水对于高血压患者的影响

很多高血压患者喜欢喝茶，但对于高血压患者来说，喝茶也有一定的风险，因为茶叶中含有咖啡因和茶碱等兴奋剂，会刺激人体产生肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，导致心率加快、血压升高。

不过，研究表明，适量的茶叶水对于高血压患者也有益处。茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分有利尿作用，能帮助患者排除体内的废物和多余的水分，降低血容量，同时能扩张血管、降低血压，起到了一定的缓解症状的作用。所以高血压患者可以适量饮用茶叶水，但需要注意饮用量和饮用时间。

茶叶水的饮用时机和饮用量

首先，高血压患者需要控制每天的饮茶量，一般在2-3杯为宜，饮用时最好分次分时，不建议集中大量饮用。其次，高血压患者最好选择淡茶，不要选择绿茶等高浓茶。此外，高血压患者需要控制饮茶的时间，最好不要在晚上喝茶，以避免影响睡眠质量，进而影响血压的稳定性。而在白天喝茶则可以促进代谢，对高血压患者的身体有帮助。

总结

高血压患者需要及时采取措施来缓解症状，茶叶水作为常见的饮品，也能为高血压患者带来一定的好处。但需要注意饮用量和饮用时间，控制好茶叶中兴奋剂的摄入量。同时，高血压患者也需要积极配合医生的治疗方案，控制血压，保持健康。