富硒茶叶，中国十大富硒茶品牌（恩施富硒藤茶的危害）

什么是富硒茶

硒含量比其他茶高很多的茶叫富硒茶。国内著名的有：陕西资阳富硒茶、湖北恩施富硒茶(恩施素有世界硒都之称)。硒是一种化学元素，化学符号为硒，非金属。

长期喝富硒茶好不好？

富硒茶有益健康。少量的硒可以防癌，过量的硒会致癌。但富硒茶叶中的硒含量不足以使人摄入过量的硒。人体通过饮用富硒茶摄入微量硒，对身体有益，一般无害。1.硒是一种食物抗氧化剂。硒能消除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏。其抗自由基作用是维生素E和维生素C. 2的300 ~ 500倍。提高整体免疫力，具有辅助预防癌症的作用。3.降低血脂和血压，预防动脉粥样硬化，减少血栓形成，减少心肌梗死面积。4.预防肝病毒病、肝硬化、肝癌、脂肪肝、酒精性肝炎等。5.替代胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作。6.提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症和增生。7.保护视力，预防男女不育，抗衰老。8.清除体内垃圾、毒素和重金属毒物。9.硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤，促进免疫球蛋白的合成和抗体的产生，增强人体的抗病毒能力，抑制病毒的活化，减少脂肪瘤的形成。10.硒除了能预防克山病、大骨节病外，还能抵抗病毒、过敏、衰老、炎症、黄曲霉毒素B1、苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减少放化疗的毒副作用。过量摄入会引起生化紊乱和中毒，出现恶心、呕吐、脱发、精神疲劳和贫血等症状。增加鸡蛋蛋白等蛋白质的摄入可以降低硒的毒性，而蛋氨酸和维生素E可以促进硒的排泄，降低硒的毒副作用。

富硒绿茶的功效与作用

推荐喝名贵白茶，推荐安吉白茶、茅山仙茶、天目湖白茶。