长期吃茶叶的有危害吗（长期吃茶叶有什么危害）

长期饮茶是否有危害？

茶是人们日常饮食中常见的饮品之一，也是世界闻名的传统饮品。很多人都以喝茶养生。但是，如果长期大量地饮茶是否有危害呢？我们来看看相关的研究结果。

饮茶过量的危害

越来越多的人开始重视茶叶中的化学成分。茶叶中含有咖啡因, 氨基酸、茶多酚等成分，口感苦涩。咖啡因作为茶叶的主要成分之一，其作用机理是兴奋神经中枢。一定程度上，咖啡因对身体有些许兴奋作用。对于普通人而言，每天喝1、2杯茶是非常有益的。但是，如果饮茶过量，咖啡因会过度兴奋神经，造成头晕、心跳加快、嗜睡等不适感，严重的可能导致心悸、心动过速、脱水等病症。

长期饮茶对牙齿的影响

茶叶中的酸性物质会与口腔中的钙质结合，从而形成黄色的沉积物，甚至会导致牙齿的变黄。茶叶损害了牙齿表层的釉质，使得牙齿更容易受到损害。在长期饮茶中，人们易患牙齿病，例如：牙龈出血，龋齿等。

饮茶对肠胃的刺激

茶叶中含有大量的茶碱。过量食用茶叶容易刺激人的胃肠道，使得肠道黏膜渗透性增强，从而过度代谢人体中的营养物和水分。 长期饮茶可导致喜泼者签、大便干燥等影响健康的问题。

结论

我们不能因为茶叶中的健康元素而忽视了长期、大量的饮茶对身体的不良影响。追求健康应坚持适量饮茶，保持茶饮的卫生，避免长期饮茶。茶饮对身体的影响因人而异,对于存在慢性疾病和妊娠妇女等特殊人群不推荐饮用茶叶。